Если вы профессиональный спортсмен, есть два ключевых момента, которые помогут вам подтолкнуть себя и приблизиться к своим целям. Во-первых, ваш труд, упорство и страсть к своему виду спорта; во-вторых, все люди, которые стоят за вами и поддерживают вас в достижении ваших результатов. За каждым человеком стоит безопасный и неподвижный круг, который переживает достижения и поражения спортсменов как свои собственные.
Альберто Гонсалес, триатлонист и обладатель подиумной стипендии, ясно, что это основа для здорового наслаждения его страстью. У этого молодого человека из Малаги триатлон был в крови с 5 лет. Быть его отцом, который связал его с этим видом спорта с сопротивлением, состоящим из плавания, езды на велосипеде и бега. Кроме того, он был ее тренером все эти годы.
« Мне повезло и мне посчастливилось разделить триатлон с моим отцом Он живет этим видом спорта через меня. Мои триумфы и неудачи принадлежат и ему , - признался он Think Big. Спорт – это сфера, которая характеризуется своими взлетами и падениями. В один день вы можете быть очень высоко, но в другой день вы можете оказаться очень низко. Именно здесь этот круг становится существенным. На самом деле, этот триатлет признает, что когда это происходит, и рядом с ним находятся его родители и брат, он чувствует себя спокойно и поддерживает.
Еще одна большая поддержка - это стипендиальная программа Telefónica Podium и Олимпийский комитет Испании. В 2020 году Альберто стал частью этой семьи. Он признается, что, когда ему позвонили и сообщили, что он принят на эту стипендию, он почувствовал облегчение. Триатлон, будучи видом спорта с тремя дисциплинами, требует огромных денежных затрат на покупку велосипедов, обуви, плавательного снаряжения и т. д. И этот тип материала обычно недешев.
Первые чемпионаты Альберто Гонсалеса
Пока он не попал туда, этот человек из Малаги прожил долгий спортивный путь. Его первый подиум был, когда ему было 11 лет и он был юниором на Cross Itálica 2009, проходившем в Севилье Для него этот момент был одним из самых невероятных в его жизни. и было важно обозначить его путь как элитного спортсмена.
Пять лет спустя Альберто ясно дал понять, что хочет посетить Юношеские Олимпийские игры в Нанкине(Китай). Для этого он начал тренироваться, сосредоточившись на этом олимпийском соревновании, понимая, что это будет сложная классификация, потому что для европейских спортсменов было всего 11 мест, по одному на страну. Это означало, что Альберто должен был быть лучшим испанцем.
“Эта квалификация была очень сложной. Я стартовал во втором ряду, на байке было много падений, но в гонке я выложился по полной и занял место», - вспоминает он. Оказавшись в Китае, он финишировал шестым и пообещал, что однажды обыграет этих товарищей. Именно здесь он понял, что может делать великие дела в триатлоне
Важный урок: научиться справляться с поражениями
Чтобы достичь этих целей, вам сначала придется пройти путь, полный взлетов и падений. Где только в некоторых случаях будет подиум. Отсюда важность научиться проигрывать и управлять самыми трудными моментами. Альберто признает, что эти знания было очень трудно применить, когда он был маленьким. Но с годами он научился управлять этими моментами, потому что, « даже если я не выиграю золотую медаль, другое место тоже может стать победой«, Объяснять.
На самом деле, во время Arzachena Triathlon World Cup (Италия) Альберто занял шестое место, что для него было самым большим достижением его карьера до сих пор. Этот спортсмен усвоил великий урок принятия, когда он не является победителем, как это произошло во время чемпионата Испании по триатлону 2021. На этом турнире он боролся за подиум против Давида Кастро в весенней дисциплине. В последний момент Кастро опередил Альберто и победил. «Нет другого выхода, кроме как считать, что они сделали это лучше вас. В следующий раз ты будешь больше работать и тренироваться, чтобы это больше не повторилось».
В настоящее время Альберто ясно знает, за какие чемпионаты он хочет бороться, чтобы выиграть очки для Олимпийских игр в Париже в 2024 году Эти турниры, добавляющие очки в зачет, - это кубки мира и кубки мира. «Любая другая гонка сейчас не является приоритетом. Мой календарь будет сосредоточен на таких соревнованиях», - говорит он.
Краткосрочные задачи для достижения целей
В том же духе, когда вы так долго были сосредоточены на спорте, вам придется столкнуться с определенными проблемами. Альберто признается, что самой большой проблемой, с которой он столкнулся, была его борьба с самим собой В конце 2021 и начале 2022 года я не видел ясности, «это над дорогой», - признается он.
Помимо того, что он элитный спортсмен, он также изучает физиотерапию. За что жил в постоянной тоске, так как не посвящал все время, которое хотел, триатлону или учебе. К чему добавилась травма в первые месяцы 2022 года. Так, когда он поправился и сдал университетские экзамены, то отправился на сбор в Сьерра-Неваду (Гранада). Этот опыт помог ему соединиться с самим собой, поставить перед собой цели и определить, чего он хочет от своей жизни.« Я был на таком низком уровне, что эта концентрация помогла мне разогнаться и дать понять, что взлеты и падения будут, но мы должны взять себя в руки “, комментирует Альберто.
Решение, которое помогло ему справиться со спортом и тренировками, состояло в том, чтобы разделить университетский курс, который он должен был пройти за один год, на два. Быть ключевым, чтобы иметь возможность посвятить необходимое время каждому аспекту и чувствовать себя хорошо, когда вы добираетесь до всего. С 2019 года она работает с психологом, который помогает ей ставить краткосрочные цели, помогая ей легче их достигать.
Эта история является примером позитивного мышления, позволяющего справляться с различными ситуациями, возникающими в нашей жизни. Способность придать актуальность разуму жизненно важна, чтобы показать себя с лучшей стороны в каждом соревновании или в каждой сфере жизни. Альберто четко понимает свои цели и направление своей жизни, которое сосредоточено на квалификации на Олимпийские игры 2024 года в Париже.