У каждого свой распорядок дня, и ни у одного человека он не бывает одинаковым.
Вы можете проснуться в 4 утра и сразу отправиться в спортзал или начать день с просмотра утренних новостей. Возможности безграничны. Возможно, вы даже поздно встаете или не жаворонок и не сова.
В любом случае, то, как вы начинаете и заканчиваете свой рабочий день, может оказать большое влияние на вашу общую продуктивность и производительность в офисе. К сожалению, 60% американцев говорят, что им не хватает часов в сутках, чтобы выполнить все дела. свои задачи, и необходимы как минимум дополнительные 3 часа 54 минуты.
В результате многие занятые профессионалы работают вне обычного рабочего дня с 9 до 5 и даже по выходным.
По данным компании, занимающейся финансовыми решениями, Fundera, однако, если вы сможете включить рутину в первые и последние моменты своего рабочего дня, это может побудить вас быть более продуктивными и помочь улучшить работу. /жизненный баланс.
Давайте работать умнее, а не усерднее
Обращение внимания к вашему текущему распорядку дня и рабочим привычкам может помочь вам определить, что заставляет вас быть непродуктивным.
Если вы хотите сохранять концентрацию в течение дня, Фундера поделился, что в первые 15 минут дня вам не следует:
- Немедленно начните отвечать на электронные письма и другие запросы.
- Погрузитесь прямо в свой список дел.
- Налейте чашку кофе, пока не выпьете чашку воды.
- Погрузитесь в офисные сплетни.
- Откладывайте выполнение сложных заданий на потом и занятой работой.
Если вы похожи на меня, парочка таких слов могла бы застать вас врасплох. Я имею в виду, что некоторые люди даже не могут выйти из дома без чашки кофе!
Но прежде чем выпить следующую чашку кофе одним глотком, подумайте о том, чтобы начать со стакана воды. Доказано, что употребление достаточного количества жидкости повышает продуктивность на 14%.
С другой стороны, когда вы почти готовы выключить компьютер на весь день, Fundera советует вам не делать этого:
- Погрузитесь в новые проекты прямо перед уходом.
- В ярости покиньте рабочее место.
- Выходите из офиса с головой, полной дел на завтра.
- Кори себя, если не добился всего, чего хотел.
- Поддайтесь искушению проверить работу, не требующую ограничения по времени.
Выделите себе 15 минут в конце каждого занятия и выполните правильные действия, это поможет вам завершить день и гарантировать, что вы сможете начать следующий день с чистого листа.
Теперь, когда вы знаете, чего вам не следует делать, посмотрите полную инфографику от Fundera ниже, чтобы узнать, как вам следует проводить первые и последние 15 минут своего дня.
Если в первые и/или последние моменты дня вы делаете что-то, что не было упомянуто, что помогает вам поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью, оставьте комментарий ниже, мне бы хотелось услышать, что сработает для вас ты.