Боли в животе, особенно во время менструации, испытывают многие женщины.
Прием лекарств может быть не единственным решением!
И да, даже если это может вас удивить, холодная вода также может облегчить эти боли.
Я объясню, как это сделать: ванны и холодной воды вам будет достаточно
Сидячая ванна
Для начала прикройте верхнюю часть тела или нагрейте ванную, чтобы не замерзнуть.
Наполните ваннухолодной водойтак, чтобы, как только вы сядете, вода покрылаверхнюю часть бедер и животдо пупок. Нижняя часть ног не обязательно должна быть погружена в воду: если у вас есть достаточно глубокая раковина, она прекрасно справится с этой задачей, и вы сможете оставить ноги снаружи.
Эта сидячая ванна должна длиться от1 до 10 секунд: и да, не очень приятно держать ягодицы в холодной воде, но на такое короткое время это выполнимо!
Для оптимальной эффективности практикуйте это лечение в течение7 дней до менструации, чтобы менструация была менее болезненной.
Бонус: это средство также очень положительно влияет на геморрой и проблемы с пищеварением.
Итак, дамы, вы уверены? Не забудьте оставить комментарий, если это так.