Время благоприятствует стрессу и тревоге. Чтобы расслабиться естественным образом, вот несколько советов, которые следует знать. Путешествие в сердце цветов
Сильное напряжение, тревога, нервозность, стресс? Всем нам иногда приходится сталкиваться с неожиданными, жестокими и даже ужасающими событиями. К сожалению, не существует чудесных решений для переживания болезненных моментов, но несколько здоровых реакций могут быстро облегчить потрясения. Небольшой аварийный набор для трудных времен.
Эфирное масло, цветок Баха: как позаботиться о наших эмоциях?
Цветы Баха, представляющие собой цветочные эликсиры, призваны помочь нам восстановить эмоциональное равновесие. Просты в использовании, безопасны и не имеют побочных эффектов, их 38, и они могут воздействовать напять основных групп эмоций, включая страх. Во многих ситуациях, чтобы быть эффективными, они должны быть хорошо выбирается исходя из конкретных потребностей каждого человека.
Спасение от потрясений
Однако среди них есть экстренное средствоСпасение, которое позволяет очень быстро смягчить потрясения.
Есть разные способы применения, и дозировка может варьироваться от случая к случаю.
- Обычно рекомендуется развести4 капли концентрата в стакане воды и пить маленькими глотками, пока человек не придет в себя. Затем можно принять одну или два глотка каждые 30 или 60 минут, если это необходимо.
- Если человек не может пить, вы также можетекапнуть несколько капель раствора или даже концентрата прямо ему на губы, на виски или на запястья.
Спасение с 5 цветами Баха можно использовать в экстренных случаях, во всех стрессовых и тревожных ситуациях.
TheRescue- это квинтэссенция, объединяющая 5 цветов Баха, каждый из которых реагирует на определенное состояние. Пять, конечно, можно использовать и по отдельности, но два из них,Вифлеемская звездаиRock Rose r особенно хорошо реагируют на состояния сильного стресса..
Рок Роуз против страха
Каменная розаособенно помогает бороться с чувством страха, ужаса и паники, аВифлеемская звезда утешает после катастрофы, плохих новостей или шок, какой бы ни была природа последнего.
Принимать то или другое можно так же, как и Спасение, или, разбавив эликсир, по четыре капли 4 раза в день под язык, продлевая прием на несколько дней.
Травяной чай из цветов Баха - спокойствие и безмятежность
Марка Salus предлагает различные растения в сочетании с цветочными эликсирами вяза, гелиантемы, недотроги, белого каштана и осины.
Чтобы узнать на Bébé-au-naturel.com
А дети?
Для них Rescue также доступен в виде безалкогольных капель, а также пастилок для рассасывания.
Очевидно, есть и другие серии цветочных эликсиров. Мы выбрали здесь цветы Баха, потому что их легче всего найти везде, особенно в аптеках.
Другие средства против стресса
Côtéэфирные масла, как известно, их нельзя использовать без некоторых мер предосторожности. Поэтому давайте ограничимся двумя предложениями, которые не представляют никакой опасности и очень полезны для обретения спокойствия.
Налейте несколько капель эфирного масламяты перечной на салфетку и вдохните как можно спокойнее. Эфирное масло мяты перечной буквально помогает сохранить прохладу головы!
Органическое эфирное масло мяты
Эфирное масло мяты перечной источает живой, проникающий, пьянящий аромат. На этом уровне мы видим явное подтверждение основных свойств: этот ЭО является цефалическим, стимулирующим ум, проясняющим мысли и способствующим концентрации.
Чтобы узнать на Slow-Cosmetique.com
Мягкое и успокаивающее эфирное масло лаванды
Другое эфирное масло, отличный союзник, преимущество которого заключается в том, что оно подходит всем, как молодым, так и пожилым, и даже в случае чрезвычайной ситуации его можно использовать в чистом виде, этоэфирное масло лаванды.
Капните по 1 капле на внутреннюю сторону каждого запястья или помассируйте солнечное сплетение с 1-2 каплями эфирного масла лаванды
Вы также можете разбавить несколько капель этой чудесной лаванды в маленькой бутылочке растительного масла, например сладкого миндаля, и при необходимости аккуратно помассировать детские сплетения.
Органическое эфирное масло настоящей лаванды
Настоящее эфирное масло лаванды, согласно опубликованным работам, известно какуспокаивающее и успокаивающее средство, идеальное для небольших повседневных недугов и проблем с кожей, таких как прыщи.
Чтобы узнать на Slow-Cosmetique.com
Экстренный приступ паники: ничего под рукой?
Спорим, да! Хорошее самочувствие иногда у вас под рукой. Определенныеакупрессурныеили рефлексологические точки действуют специально, чтобыуспокоить приступ паники и тревогу. Что касается рук или лица: вот самые простые моменты, которые легче всего запомнить и практиковать незаметно, как только в воздухе повиснет напряжение, стресс или страх!
Первое настоящее «спасение» жанра от тревоги:
Стимулируйте небольшими движениями ногтя точку, расположенную у основания и в углу ногтя мизинца, со стороны безымянного пальца
Если тревога сопровождается сердцебиением
При необходимости в течение примерно 1 минуты массируйте кончиком пальца точку на ладони, на бугорке, расположенном у основания мизинца
Точки акупрессуры на лице для экстренной антистрессовой терапии
Кончиком среднего пальца несколько раз слегка нажмите или постукните по впадине между бровями, у корня носа, спокойно дыша.
Запомни это! Это просто и очень полезно, и вы оцените его анксиолитический эффект во многих ситуациях. Испуг, приступы тревоги,, а также трудности с засыпанием или повторяющиеся мысли.