Расслабление наверху
Чем выше контроль, тем ниже стресс - это касается и начальства.
Ответственная работа не обязательно должна быть более напряженной - наоборот: чувство контроля снижает стресс и тревогу у людей, занимающих руководящие должности, считают исследователи из Гарвардского университета (США).
Команда Дженнифер Лернер изучила 216 испытуемых, в том числе занимающих руководящие должности в политике и армии, а также людей с другими профессиями, такими как учителя или инженеры. Сначала испытуемые указывали, насколько они обеспокоены или напряжены в повседневной жизни; образец слюны также показал уровень гормона стресса кортизола. Затем участники сообщили, как они чувствовали, что контролируют свою жизнь, будь то на работе или дома.
Результат: те, у кого больше ответственности за сотрудников - например, увольнять их или повышать в должности - в среднем были более расслабленными! У боссов был более низкий уровень кортизола и меньше признаков психологического стресса.
Ученые оставили открытым вопрос о том, способствует ли восхождение по карьерной лестнице жизни без стресса или же расслабленные люди просто лучше подходят для роли начальника. Однако большая ответственность не обязательно обременительна.