Диагностика и лечение усталости от социальных сетей

Диагностика и лечение усталости от социальных сетей
Диагностика и лечение усталости от социальных сетей
Anonim

Вы в упадке социальных сетей? Идея размещения контента на сайтах социальных сетей наполняет вас страхом, а не воодушевлением? Социальная усталость рано или поздно случается со всеми, но, приложив немного усилий, вы можете вернуть свой социальный дух.

Признаки и симптомы усталости от социальных сетей

Прокрастинация. Когда приходит время публиковать контент в социальных сетях, вместо этого вы поливаете растения, чистите кошку и чистите зубы. Что-нибудь, чтобы отложить вход в социальные сети.

Недостаток внимания. Вы обязаны проверить каждое забавное видео с котиками и пройти все последние викторины на Facebook, прежде чем размещать социальный контент на день.

Временная амнезия. У вас есть отличная идея для твита, но вы забываете о ней к тому времени, когда заходите на сайт. Семь разных идейных лидеров опубликовали ссылки на то, что вы хотели бы прочитать - если бы вы только могли вспомнить, что это было.

Раздражительность. Раньше вы с удовольствием присоединялись к последним развлечениям сообщества, таким как ThrowbackThursday или FollowFriday. Теперь вы просто хотите, чтобы все перестали повторяться и нашли что-то новое, чем можно было бы поделиться или о чем поговорить.

Тревога. Войдите в систему, чтобы найти кучу личных сообщений, @ и комментариев, которые раньше приводили вас в восторг. Теперь вы тянетесь к Тамам и задаетесь вопросом, сколько из них вы можете не отвечать.

Тесты

Лучший способ определить, устали ли вы от социальных сетей, - пройти этот быстрый тест.

Заполните пропуск.

Заходя на свой основной сайт социальной сети, вы видите уведомление о том, что за выходные у вас появилось 52 новых подписчика. Ваша первая реакция:

А. Замечательно! Я не могу дождаться, чтобы прочитать биографию каждого и поприветствовать их в моем маленьком уголке Интернета! Я начну сейчас!

Б. Мне нужно найти время, чтобы отправить личное сообщение каждому из них сегодня. Но сначала кофе.

С. Драт. Что я сделал, чтобы это произошло, и как я могу быть уверен, что больше никогда этого не сделаю?

Диагноз

Если вы ответили C, то вы почти наверняка устали от социальных сетей. К счастью, это излечимо.

Лечение

Лечение этого недуга представляет собой простую трехступенчатую систему.

1. Сделайте небольшой перерыв в социальных сетях. Предварительно загрузите выбранный вами инструмент управления социальными сетями с контентом за несколько дней, настроенным на автоматическую публикацию, а затем уходите. Забудьте на некоторое время о социальных сетях и всех связанных с ними обязанностях и омолодитесь, не входя в систему и не просматривая свои учетные записи, пока не закончится ваш контент. Однако вы не хотите оставлять свои учетные записи в социальных сетях без присмотра слишком долго, поэтому оставайтесь на первом шаге только до тех пор, пока это абсолютно необходимо.

2. Прежде чем вернуться на свои социальные сайты, подумайте, где находятся ваши личные наземные мины выгорания и что вы можете с ними сделать. Для некоторых это может означать еженедельный выход из социальных сетей на один день. Для других это может означать отказ от социальных сетей после 18:00 по будням.

3. Установите для себя границы и придерживайтесь их. Это может означать удаление социальных приложений с вашего телефона, если вы не можете устоять перед их проверкой, когда находитесь вдали от рабочего стола. Если у вас возникли проблемы с соблюдением режима публикации, запланируйте время прямо в своем ежедневном календаре, чтобы убедиться, что это будет сделано.

Профилактика

Конечно, унция профилактики стоит фунта лечения, поэтому лучшая защита от усталости от социальных сетей - это, в первую очередь, не подхватить ее. Самый простой способ - разделить нагрузку с другими социальными маркетологами и по очереди управлять своими учетными записями. А еще лучше поручить управление социальными сетями профессионалам, и пусть они сделают все за вас.