Ах, сезон отпусков.
Неважно, какой у вас образ жизни, это захватывающее время, но часто оно также может быть и очень тяжелым.
Если вы занимаетесь маркетингом, неудивительно, что 62% представителей этой отрасли описывают себя как «испытывающих стресс», «чрезмерно напряженных» или «испытывающих максимальный стресс». (И это только в обычный день.)
Перенесемся в последние дни года, и цифры обязательно вырастут еще больше.
Если в этом месяце вы чувствуете, что тяжесть на ваших плечах стала немного тяжелее, вы, конечно, не одиноки, но это не значит, что вам следует нести ее лежа.
Выполнение показателей, спешка на встречи в последнюю минуту и выработка стратегии на следующий год - все это может сказаться на талантах на любой должности, особенно в попытках насладиться праздниками.
Долгие часы работы и стресс не только снижают моральный дух и общую производительность, но и неизбежно приводят к выгоранию.
Вот почему в этой инфографике я изложил интересную статистику от Happify и Workfront, а также несколько способов, с помощью которых маркетологи (да и вообще кто угодно) могут бороться с выгоранием в конце года и стать счастливыми!
Вот некоторые из основных моментов:
- 80% маркетологов говорят, что они «перегружены работой» и «недоукомплектованы кадрами»
- 59% людей говорят, что проверяют рабочую электронную почту во время традиционных праздников, таких как День Благодарения и Рождество.
- Стресс может негативно повлиять на здоровье вашего сердца, вес, память и сон, среди прочего.
- 78% людей говорят, что волонтерство в прошлом помогало им чувствовать себя менее стрессовыми. (На самом деле, это заставило их почувствовать, что у них появилось больше свободного времени.)
Посмотрите полный дизайн ниже!
Примечание: в выпуске программы «За ширмами» на этой неделе мы также поделились 9 советами, как меньше стрессовать в праздничный сезон! Посмотрите это здесь: