Вывихнутый или травмированный палец, возможно, из-за занятий спортом или физических нагрузок, болезненен и требует ухода. Бинтование пальцев - простой и полезный метод лечения таких травм. Бадди-тейп или шина обычно практикуются профессионалами в области здравоохранения, но также могут быть легко выполнены дома кем угодно. При правильном выполнении перевязка пальцев помогает обеспечить поддержку и защиту, необходимую для заживления или до обращения к врачу. Но если видны какие-либо кости или сухожилия, это лечение не для вас, и немедленная медицинская помощь должна быть следующим планом действий.
Шаг 1. Соберите материалы
- Палочка для мороженого
- Марля
- Атлетическая лента
- Спортивная накидка
- Спиртовая салфетка
- Ножницы
Шаг 2: Определите поврежденный палец
Выберите соседний палец аналогичного размера, который будет служить дополнительной опорой для поврежденного пальца
Шаг 3: очистите пальцы
Слегка протрите травмированный палец и соседний палец спиртовой салфеткой в санитарных целях
Шаг 4: приготовьте палочку для мороженого
- Отрежьте или защелкните палочку для мороженого примерно по длине пальцев, на которые кладут скотч.
- Отрежьте 4-дюймовый кусок марли.
Шаг 5: оберните палочку для мороженого в марле
- Положите марлю на стол в один слой.
- Поместите палочку для мороженого вдоль и по центру марли.
- Продолжайте складывать марлю, чтобы равномерно покрыть палку, которая будет поддерживать травмированный палец.
Шаг 6: вставьте палочку для мороженого между поврежденным и соседним пальцем
- Соблюдайте осторожность при выполнении следующих шагов. Скорее всего, прикасаясь к травмированному пальцу, вы почувствуете боль.
-
Во избежание дополнительного дискомфорта убедитесь, что обертка контактирует с кожей, а не обнаженной древесины.
- Поместите опору между поврежденным пальцем и соседним пальцем.
Шаг 7: оберните пальцы спортивной пленкой
- Отрежьте 4 дюйма спортивной пленки.
- Начиная с основания пальцев, плотно оберните два пальца и опорную палку, но не слишком сильно, чтобы обеспечить правильную циркуляцию.
Шаг 8: подготовьте спортивную ленту
- Отрежьте 4 дюйма спортивной ленты
- Разорвите вертикально пополам, как показано на рисунке
Шаг 9: слегка оберните спортивной лентой
- Возьмите одну полоску спортивной ленты, которая была порвана на предыдущем шаге, и снова склейте основу пальцев.
- Используйте вторую полоску ленты и оберните ею центральные суставы пальцев, так как это ограничивает движения и помогает заживлению.