Этоты создаешь историю своей жизни
Этовы у кого есть свобода решать, будет ли эта история полной радости
Или наоборот, история полная печали и сожаления.
Все дело в том,вы что хотите видеть.
Действительно, вы можете рассматривать проблемы как непреодолимые препятствия или, скорее, возможности улучшить себя.
Этовы решаете, достигли ли вы своих жизненных целей, какими бы они ни были: финансовые, успех или любовные цели.
Этовы решаете, когда вы сможете начать любить себя такой, какая вы есть, а также полюбить свою жизнь такой, какой вы ее построили.
Но тогда,что мешает нам мыслить позитивно и выбирать счастливую жизнь?
Единственное реальное препятствие на пути к позитивному мышлению - позволить отрицательным эмоциям взять верх и разрушить вашу жизнь.
Вот почему мы создали для васэто испытание, чтобы быть позитивным и увидеть жизнь в розовом всего за 30 дней. Смотреть:
Нажмите здесь, чтобы распечатать этот вызов в формате PDF.
Вызов быть позитивным
Мы не можем перестать думать! И даже слишком много думаем
Действительно, по оценкам исследователей, у нас возникает от 12 000 до 60 000 мыслей в день.
Отлично, не так ли? Но самое удивительное, что80% наших мыслей негативные!
Вот что происходит, когда мы проживаем свою жизнь без реального желания видеть вещи в позитивном ключе.
Вот почему я даю вам этот вызов:вызов научиться быть позитивным всего за 30 дней.
Это намного проще, чем вы думаете, потому что знайте, что все мы обладаем невероятной силой
Эта сила заключается в том, что мы можем буквально улучшить каждую секунду нашей жизни, каждый момент, просто определяя наши негативные мысли и решая превратить их в позитивные.
Сила этой силы ошеломляет!
Так же, как организация идеального дня требует решимости, мы также должны проявить волю к позитивному настрою.
У меня к вам вопрос: что вы делали на прошлой неделе, чтобы вырваться из рутины и улучшить свою жизнь?
Если ответ "ничего", не волнуйтесь!
Потому что именно поэтому мы создали этот челлендж, чтобынаучиться быть позитивным всего за 30 дней.
Какими бы ни были ваши нынешние привычки, вы можете обратить их в свою пользу! И эта задача с позитивным настроем - именно то, что вам нужно для ее достижения.
Вы сможете вырваться из рутины и жить более позитивной и счастливой жизнью.
И когда вы уверены, выигрывают все.
Вы будете больше ценить свою работу, ваше присутствие будет приятнее для окружающих и вы сделаете своих близких счастливее.
Это испытание позитивного мышления повлияет на то, как вы смотрите на свою жизнь, но имеет еще более сильное влияние.
Он может буквальноВСЕ измениться.
Инструкция по применению
Попробуйте позитивное мышление в течение 30 дней, и вы быстро увидите, как это может значительно улучшить вашу жизнь.
Сразу вас уверяю:принять этот вызов не так уж и сложно!
Все, что вам нужно сделать, это уделять15 минут в день, чтобы стать более позитивным человеком.
Попробуйте короткую неделю и посмотрите, как вы себя чувствуете.
Готов поспорить: прежде чем вы это узнаете, вы измените свое мировоззрение и начнете мыслить позитивно, без особых усилий!
Если вы когда-нибудь говорили себе: «Я хотел бы быть счастливее» или «Мне действительно нужно перестать размышлять», это прекрасная возможность!
Примите этот вызов и превратите все свои страхи, тревоги и сомнения в позитив прямо сейчас.
Почему это работает?
Научные исследования показали, что позитивное мышление позволяет нам легче развивать свои навыки.
И если вы разовьете в себе эту способность видеть вещи с положительной стороны, угадайте, у кого будет больше шансов получить повышение на работе или новую отличную работу?
Новостной канал CNN опубликовал статью о том, как позитивное мышление способствует личному успеху.
Вот основные моменты:
- У тех, кто мыслит позитивно, результаты лучше.
- Их больше ценят родственники и коллеги.
- У них меньше шансов стать безработными.
- У них большая продолжительность жизни.
Но прежде всего, когда вы счастливее, вы также более креативны.
И это то, что поможет вам найти вдохновение для создания чего-то полезного и важного.
Позитивное отношение может принести в вашу жизнь так много хорошего.
Больше счастья, лучшие перспективы, разве это не то, чего вы хотели бы для себя?
А для окружающих? Разве вы не хотите подарить им больше радости и благополучия?
День 1
Каждый раз, когда вы представляете себе наихудший сценарий, также попытайтесь представить лучшее, что может произойти.
День 2
Потратьте 5 минут, чтобы представить себе жизнь своей мечты, и перечислите шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы ее достичь.
День 3
Идите на обед с кем-то, кем вы восхищаетесь, или со знакомым, с которым вы столкнулись.
День 4
Сделайте 3 вещи, чтобы избавиться от негатива в своей жизни. Например, перестаньте следить за новостями или любыми другими действиями, вызывающими у вас страх или стресс.
День 5
Выберите позитивную цитату дня. Вы также можете выполнить поиск идей мантр в Google.
День 6
Сделайте искренний комплимент трем людям.
День 7
Ожидая в очереди или на красный свет, подумайте о самых прекрасных моментах своей жизни.
День 8
Выделите несколько минут, чтобы записать свои значения. Что для вас важнее всего в жизни?
День 9
Как только у вас появится минутка, глубоко вдохните 3 раза, чтобы стимулировать тело и разум.
День 10
Сегодня танцуем, бегаем или прыгаем на батуте. Дерзайте и высвобождайте эндорфины хотя бы на 5 минут.
День 11
Сделай что-нибудь хорошее для того, кто нуждается в небольшой помощи!
День 12
Поделитесь хорошим воспоминанием с двумя друзьями и вспомните, как хорошо вы провели вместе время.
День 13
Сегодня ваша задача - попросить кого-нибудь научить вас новому трюку.
День 14
Сегодня все равно, что говорят другие люди. Не забывайте, что их мнение говорит о них гораздо больше, чем о вас!
День 15
Держите данные себе обещания. Сегодня выполните хотя бы 1 задачу, которая приблизит вас к одной из ваших жизненных целей, и поздравьте себя с ее достижением!
День 16
Сегодня посмотрите всем в глаза иулыбнитесь. Бонус предоставляется, если вы скажете им «Привет»!
День 17
Смейтесь только ради смеха! Смейтесь над глупыми мелочами дня, которые вас раздражают, и двигайтесь дальше. Жизнь всегда прекраснее, когда над ней смеешься.
День 18
Сегодня помедитируйте 5 минут. На сегодня все!
День 19
Подумайте, какие уроки вы могли бы извлечь из проблем, с которыми вы сталкиваетесь прямо сейчас. Чему они учат вас в жизни?
День 20
Бросьте вызов негативным мыслям, которые возникают у вас в течение дня. Что, если бы их противоположность была правдой?
День 21
Делай что-нибудь простое, что делает тебя счастливым: рисуй, катайся на велосипеде, пой, что хочешь, лишь бы это доставляло тебе удовольствие!
День 22
Узнайте о деле, близком вашему сердцу. Затем проведите мозговой штурм и определите простые вещи, которые вы могли бы сделать, чтобы помочь этому делу.
День 23
Наполните свою ленту Instagram или профиль Facebook позитивом. Следите за людьми и организациями, которые вас вдохновляют.
День 24
Прогуляйтесь и полюбуйтесь окружающим миром!
День 25
Распечатайте цитату, которая вас вдохновляет, и повесьте ее на зеркало в ванной или рядом со своим столом.
День 26
Создайте плейлист из песен, которые заставят вас взбодриться и мгновенно вызвать улыбку на вашем лице.
День 27
Позвоните тому, с кем давно не разговаривали.
День 28
Напишите себе любовное письмо. Дайте волю своим поэтическим талантам, чтобы сказать себе, что вы необыкновенный человек!
День 29
Ищите положительные стороны каждого, с кем вы разговариваете. Затем сделайте комплимент всем, кем вы действительно восхищаетесь.
День 30
Попробуйте выполнить как можно больше из этих испытаний за 1 день!