Вы слишком заняты, чтобы читать дальше этого вступительного абзаца. Мы все. Ваш интерес может настолько возбудиться, что вы пролистнете текст, но вы не сможете прочитать его полностью. Все наши жизни напоминают Белого Кролика, постоянно опаздывающего к следующему делу и никогда не наслаждающегося текущим. Вы чувствуете себя одновременно сверхпродуктивным и никогда не бывает достаточно продуктивным, чтобы быть удовлетворенным. Вы тоскуете по Jarvis, который может автоматизировать рутинные аспекты ваших проектов, и все же перспектива создания Jarvis вызывает беспокойство о том, что у вас не будет достаточно времени для еще одного проекта. Вы видите еще одного ютубера, демонстрирующего не только отличную сборку, но и впечатляющие навыки создания и редактирования видео. Вы страдаете от долга времени, и решение требует такой же дисциплины и упорства, как и бегство от финансового долга.
Название проблемы
Временная задолженность определяется как нехватка времени для выполнения всех ваших обязательств до истечения срока их выполнения. Ваши обязательства - это не только проекты, над которыми вы работаете, но и то, над чем, по вашему мнению, вы должны работать, или то, что вы хотели бы сделать; все, что вызывает у вас стресс. Я занимаюсь этим годами, в основном безуспешно. В финансовом плане я стабильна, сообразительна и принимаю правильные решения. Технически я компетентен в своих областях и обычно выбираю масштабируемые и воспроизводимые решения. Однако то, как я управляюсь со временем, всегда было проблемой. Мне трудно сказать «нет» новым проектам, и я недооцениваю количество времени, которое займет проект. Симптомы включают:
- Постоянный стресс и тревога
- Всегда занимайте время у вещей, которые вы бы предпочли делать, чтобы работать над неотложными потребностями, проектами или домашними делами
- Времени никогда не бывает на то, что хочется
- Пытаемся оптимизировать все, чтобы все уместилось
- Никогда не наслаждаюсь моментом, всегда думаю о том, что будет дальше
Как это происходит
“Знаешь, что было бы круто? …», «Держу пари, ты мог бы…», «Я должен починить эту штуку». Вокруг моего дома ходит мантра «Никаких новых проектов», потому что я знаю, что если я не скажу этого, то возьму на себя НАМНОГО больше, чем в состоянии справиться. Думая о временном долге, подумайте о его эквиваленте в финансах. Вы влезаете в долги, тратя или совершая больше, чем имеете, и решаете эту проблему, либо сокращая свои расходы, либо увеличивая свой доход. Когда вы беретесь за проект или недооцениваете, сколько времени он займет, вы выписываете большой чек, на который может не хватить времени, чтобы обналичить его, и ваш оптимизм или уверенность вводят вас в заблуждение, заставляя думать, что это еще можно сделать. По сути, вы сами себе злейший враг, когда дело доходит до долга.
Исправление
Как ни странно, хотя мало кто говорит о временном долге, решение точно такое же, как и решение финансового долга, и все инструменты работают точно так же. Некоторые из них работают даже в обратном порядке (например, вы освобождаетесь от финансового долга, делая что-то самостоятельно, и вы избавляетесь от долга времени, платя кому-то за то, на что у вас нет времени).
Первый шаг - определить степень вашей проблемы. Перечислите все свои обязательства и их ценности; сколько времени вы собираетесь потратить на это. Не то, сколько вы действительно тратите, а то, сколько было бы правильной суммой. Этот список должен включать в себя все, от сна до приготовления ужина, до часа просмотра Hackaday в день. Это может занять несколько дней для компиляции по мере появления материала. Каждый проект, который вы хотите сделать, навык, который вы хотите освоить, если он вызывает у вас беспокойство из-за того, что он не будет выполнен, то он попадает в список. Если у вас более 24 часов обязательств в день, вы в долгах.
Далее определите свои ценности. Ваша цель - привести свое время в соответствие с вашими ценностями и исключить все остальное. Это такие вещи, как сон, стабильный доход, друзья, семья, хобби. Также есть накладные расходы. В мире финансов эти накладные расходы - это налоги. Временные долги - это такие вещи, как уборка дома и чистка зубной нитью.
Теперь идет расстановка приоритетов. Все делится на важные/не важные и срочные/несрочные. Важные и срочные дела выполняются быстро. Вещи, которые не важны; почему они причиняют вам горе? Если это соответствует вашим ценностям, сохраните его, а если нет, то отпустите.
Объявить себя временным банкротом. Это намного проще, чем финансовое банкротство, потому что никто не собирается пытаться взыскать с вас долги по времени. Если вы участвуете в мероприятии или проекте, который занимает больше времени, чем вы хотите, или не приносит вам желаемой радости, измените условия вашего участия. Если это означает, что проект умирает, разве это плохо? Еще один аспект временного банкротства - это не брать новые долги и не чувствовать себя комфортно, говоря «нет», когда люди просят вас о чем-то, потому что вы не можете позволить себе сказать «да».
Путь вперед - это бюджет, а не список дел
Каждый день нас заваливают рекламой и людьми, которые просят у нас денег, и обычно нам удается сказать «нет» и проигнорировать это. То же самое относится, когда люди просят нашего времени. Это полезный навык - быть минималистом, когда дело доходит до выбора того, как проводить свое время, и говорить «нет» проектам, которые не соответствуют вашим целям и ценностям. Мы часто не осознаем, насколько мы готовы что-то запланировать, и мы так плотно запихиваем наши графики, что у нас нет места, чтобы извлечь выгоду из возможностей, которые нас больше всего волнуют. Вот тут и приходит на помощь бюджет времени.
Это называется календарь или ежедневник. Список дел недостаточно хорош, потому что он не учитывает время. Раньше я вел список дел. Затем я попытался поставить оценки времени рядом с каждым пунктом, только чтобы понять, что даже если я сделаю все идеально, мой список приведет меня к 2 часам ночи. Вам нужно запланировать все свои обязательства по временным интервалам и не бояться удвоить свои оценки. Вы только усугубите проблему, запланировав меньше времени, чем на самом деле потребуется. Создавайте события календаря для вещей, которые вы хотите сделать, и расставляйте приоритеты для вещей, которые соответствуют вашим ценностям и целям. Все идет по календарю; завтрак, поездка на работу, веганство в течение получаса после работы. Создайте буферную ячейку, которая будет действовать как резервный фонд, чтобы вы могли позаботиться о неожиданных важных и срочных задачах. Вы находитесь на временном бюджете сейчас. Хотя это звучит утомительно, ваши друзья и родственники могут обнаружить, что они видят вас чаще, чем раньше, потому что вы отдаете им приоритеты, и вы сможете легче выявлять и устранять затраты времени, которые дорого обходятся при низкой отдаче.
Оставаясь свободным от долгов времени
Вы знаете, как не тратить деньги; Практикуйте вещи, которые помогают не тратить время. Вы избавляетесь от долгов, оплачивая счета. Это означает завершение проектов или отказ от текущих дел. Вы также можете избавиться от долгов, увеличив свой доход. Никто не может работать более 24 часов в сутки, но мы можем делегировать задачи, просить о помощи, платить другим за работу или покупать инструменты, которые экономят время. Я должен напомнить себе, что я могу отработать 1 час работы по контракту, чтобы заплатить за несколько часов работы уборщика, и получить чистый выигрыш времени и денег. Наконец, вы избавляетесь от долгов, тратя деньги с умом и вкладывая в хорошие привычки, а не растрачивая их на дешевые и временные развлечения, которые в конечном итоге не приносят удовлетворения.