Во Франции каждая пятая пара сталкивается с трудностями, связанными с зачатием. Часто виноваты психологические блокировки: натуропатия может помочь вам преодолеть эти проблемы и способствовать наступлению беременности.
«Рождение ребенка требует подготовки», - так гласит мантра приверженцевнатуральной медицины. Но как подготовиться к рождению ребенка как матери, так и отцу? Совет от Анн-Клер Мере, натуропата.
Натуральная медицина: способ ускорить зачатие?
«В современном мире, где все идет против природы, очень сложно найти баланс тела и разума». Для поклонников натуральной медицины современный образ жизни иногда может объяснитьтрудности деторождения «Если организм не функционирует оптимально, то для него рождение ребенка вообще не является приоритетом. Приоритетом будет выживание жизненно важных органов, таких как кровообращение в сердце или пищеварение, а гениталии находятся в конце очереди.»
натуропаты не предлагают чудодейственных решений, а дают советы, которые могут помочь будущим родителям. Идеальным в натуропатии является составление «оценки жизнеспособности» обоих родителей как минимум за 8-10 месяцев до начала беременности. «Это время используется для детоксикации организма, его очищения, оживления»
Советы натуропатов по сохранению беременности
Цель состоит в том, чтобы восстановить баланс, чтобыспособствовать зачатию. А для натуропата это начинается с меньшего количества еды. «В нашем образе жизни мы едим слишком много и слишком часто. В результате организм не отдыхает и постоянно переваривает пищу.»
Облегчите приемы пищи, сбалансируйте питание, перестаньте перекусывать Простые правила, которые позволят вамсбалансировать свое тело и начать с новых основ. «Когда вы проводите детоксикацию организма, кишечник должен находиться в состоянии покоя, чтобы он больше не выкачивал всю энергию».
Анн-Клер Мере также советует выбирать органическую воду и разумно выбирать воду. Потребление глютена, молочных продуктов и мяса следует сократить. Напротив, овощи, фрукты ирастительные белки более чем приветствуются.
Уменьшите стресс, чтобы облегчить беременность
Еще один важный фактор, который следует учитывать, чтобыоблегчить беременность: стресс будущих родителей.«Мы можем излечить все возможные лекарства в мире, но если мы будем продолжать испытывать стресс, это бесполезно». Чтобы успокоить нервы, необходимо сначала определить источник вашего стресса: «отличать источники положительного стресса, тот, который нас мотивирует, от стрессов, которые нас истощают. Затем мы пытаемся понять, как долго мы носим этот стресс. И, между прочим, мы никогда этого не делаем: сядем со своим беспокойством и посмотрим, откуда оно берется, и все же это очень полезно.»
Для этого есть несколько решений: медитация, гипноз, софрология, психотерапия. Все методы хороши. Анн-Клер Мере особенно рекомендует EFT (технику эмоциональной свободы), американский метод, связанный с меридианами акупунктуры.
Упражненияи хороший сон также входят в уравнение. Потоотделение способствует выведению токсинов. Дляsleep не нужно спать часами, а нужно только оценить свои потребности и «почувствовать себя отдохнувшим».
Глобальный подход
Решение проблемы беременности должно осуществляться комплексно: телом и разумом. "Они взаимосвязаны, - считает Анн-Клер Мере, - это глобальный подход, вы должны быть готовы, освободить место в своей жизни для ребенка, который появится. Вы должны спрятаться до рождения ребенка". И в целом это соответствует идее заботы о себе.»
Очевидно, все эти советы затронули и маму, и папу.