Давайте посчитаем пути.
Плохая новость, ради которой вам не следует садиться: сидеть часами каждый день вредно для здоровья. Сидеть на работе вредно. Сидеть после работы вредно. Сидячий образ жизни - это новое курение, за исключением того, что мебельный вестибюль, вероятно, не такой мощный, как табачный.
За последние несколько лет появилось множество исследований, подтверждающих всю нечестивость нашей любви к офисным стульям, La-Z Boys, диванам и подушкам. Что еще хуже: даже здоровое количество упражнений не может вас спасти.
Если вы работаете в офисе, трудно избежать сидения, если вы не являетесь одним из первых пользователей беговой дорожки. Вы можете бездельничать дома в выходные дни, но одно исследование показало, что люди проводят больше времени сидя - и меньше стоят или ходят - в рабочие дни по сравнению с их свободными днями.
Возможно, вы забыли обо всех способах, которыми ваша офисная работа может стать смертельно опасной. Итак, пока я сижу, сгорбившись, в своем кресле на колесиках в позе, которая кричит: «Живи быстро, умри молодым», давайте поговорим о том, какой ущерб нам, сидящим за кадром, грозит.
Хронические заболевания
Снижение ожидаемой продолжительности жизни
Заболевания почек
Плохое психическое здоровье
Ожирение и метаболический синдром
Смерть от колоректального рака
Смерть, Просто Смерть. Скоро.