Планшеты, смартфоны, игровые приставки или компьютеры
Чрезмерное воздействие экранов на детей небезопасно для их здоровья и развития.
Ученые постоянно предупреждают и информируют родителей об опасности экранов.
Вот почемукампания под названием 3-6-9-12 была запущена для повышения осведомленности родителей.
Цель этой кампании - ограничить излишества и не допустить, чтобы дети проводили слишком много времени перед экранами.
Потому что опасности вполне реальны: избыточный вес, близорукость, проблемы со сном и успеваемостью, задержки речи, нарушения внимания и поведения.
Вотправило 3-6-9-12 против чрезмерного воздействия экранов детей. Смотреть:
Мы проводим время полицейскими
Нужно признать, что положение родителей перед экранами не всегда простое!
Вне зависимости от возраста детей родители должны постоянно играть в полицию и следить за тем, чтобы экранное время не превышало определенных лимитов.
Не всегда просто Признаемся, очень заманчиво оставить их на долгие часы перед экранами, чтобы помириться или избежать нового конфликта.
Задержка развития
Однако эти часы, проведенные перед телевизором или планшетом, имеют вполне конкретные последствия, которые могут привести к задержке развития.
Таким образом, Анн-Лиз Дуканда, врач по охране материнства и детства из Эври, в Эссонне, свидетельствует о влиянии экранов на детский мозг.
Все больше и больше детей, которые приходят на консультацию, с трудом понимают простые инструкции, просто бегают или карабкаются
Правило 3-6-9-12
Профессионалы прекрасно понимают, что полностью запретить экраны невозможно.
Это не обязательно сделает детям одолжение.
Но в семейной обстановке можно установить лимиты, чтобы у экранов было честное место.
Вот почему Серж Тиссерон, психиатр, создалправило 3-6-9-12.
Это ориентиры: они помогают установить правила экранного времени в каждой семье.
Для специалистов правило:
до 3 лет, без телевизора,
до 6 лет, без игровой приставки,
до 9 лет, без доступа к интернету,
до 12 лет, без социальных сетей
Как отмечает Серж Тиссерон, нужно помнить 4 критерия:
" 3 года, поступление в детский сад; 6 лет, поступление в КП; 8-9 лет, возраст, когда ребенок в принципе овладевает чтением и письмом; и, наконец, поступление в колледж в 11 лет, вскоре следует подростковый возраст."
Некоторые психологи идут дальше. Они считают, что первый смартфон нельзя предлагать подросткам до поступления в старшие классы.
Нет новостей до 8 лет
Со своей стороны, Высший аудиовизуальный совет (CSA) подтверждает, что дети младше 3 лет вообще не должны подвергаться воздействию экранов.
CSA добавляет, что 8-летнему ребенку нечего делать перед телевизионными новостями.
Должны быть разрешены только программы, подходящие для молодежи: «Это может быть анимация, детские фильмы, а также образовательные программы или документальные фильмы», - уточняет он.
Какое время у экрана зависит от возраста?
Учитывая эти правила, вы можете задаться вопросом, сколько времени можно проводить у экрана в зависимости от возраста вашего ребенка.
Вне зависимости от того, 5, 8, 10 или 13 лет, разрешенное время у экрана различается.
Чтобы понять, сколько времени ребенок может провести перед экраном, некоторые специалисты, например детский психиатр Стефан Клерже, рекомендуют простой прием:
1 час экранного времени в год и в неделю, но не более 13:00 в течение недели
Пример: 5-летний ребенок имеет право на 5 часов экранного времени в неделю, 8-летний ребенок может проводить перед экраном 8 часов в неделю и т. д.
Если вам интересна эта тема и вы хотите получить больше информации о последствиях воздействия экранов на детей, вы можете бесплатно скачать постер о профилактике здесь.
Мы также рекомендуем книгу Сержа Тиссерона: 3-6-9-12 Приручение экранов и взросление.