Похож на любой домашний велотренажер. Вы знаете, такой, который достаточно компактен, чтобы поместиться дома, достаточно прочен для энергичных тренировок и с экраном спереди для потокового видео уроков. Тем не менее, в отличие от нынешнего поколения подключенных спин-байков, Carol не предназначен для того, чтобы обеспечивать опыт, подобный Peloton, вместо этого он обеспечивает уникально эффективную тренировку, которую вы не можете получить от других велотренажеров на рынке.
Велотренажер с искусственным интеллектом, название которого на самом деле является аббревиатурой от «логика оптимизации сердечно-сосудистой системы», что намекает на ум, который он привносит в ваши регулярные тренировки. В частности, велосипед использует ваши биометрические данные для настройки высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT), разработанной для достижения желаемых результатов, без необходимости присоединяться к занятиям, не отставать от инструкторов или выдерживать длительные сеансы езды.
Carol выглядит как любой стандартный велотренажер, с большим маховиком сзади, регулируемым седлом и регулируемым рулем, поэтому вы можете подогнать его под свои индивидуальные пропорции. Он также записывает все ваши показатели, от частоты вращения педалей и мощности до частоты сердечных сокращений и многого другого, поэтому он может собирать большое количество информации, помогающей отслеживать ваши успехи. Хотя это не упоминается на странице продукта, мы предполагаем, что вы можете использовать его как любой автономный велотренажер, когда он не подключен к сети, поэтому вы сможете установить велосипед, отрегулировать сопротивление и нажимать на педали, начиная с пустой экран.
Конечно, весь смысл устройства в том, чтобы использовать встроенный искусственный интеллект, чтобы сделать ваши тренировки более эффективными. Таким образом, когда вы впервые используете его, он предложит вам ответить на ряд вопросов и пройти серию коротких сеансов, что, по сути, позволит ему получить хорошее представление о вашем общем уровне физической подготовки. Оттуда он разработает тренировку, которая длится всего 8 минут и 40 секунд, при этом устройство будет обрабатывать все регулировки сопротивления на лету. Между прочим, вместо стандартных тренировок HIIT они создали свои собственные под названием REHIT, что расшифровывается как высокоинтенсивный интервальный тренинг с уменьшенной нагрузкой.
Тренировки Кэрол рассчитаны на одинаковую продолжительность, между прочим, так что не имеет значения, в хорошей ли вы форме, не в форме или наделены ли вы телом греческого бога - для этого вам нужно всего лишь тренироваться в течение 8 минут и 40 секунд на каждом занятии. Это достигается за счет изменения интенсивности тренировок, поэтому более продвинутым пользователям будет предложено выполнять более интенсивные последовательности. Согласно заявлению, ИИ разрабатывает тренировки настолько точно, что использование его три раза в неделю в течение всего восьми недель улучшит вашу кардиореспираторную выносливость на 12 процентов, снизит риск развития диабета 2 типа на 62 процента и добавит еще два года здоровья. к вашей продолжительности жизни.
Как тренировки менее 10 минут в день приводят к таким результатам? Компания утверждает, что их тренировки REHIT очень эффективны для запуска эффекта догорания, существенно повышая ваш метаболизм намного выше, чем при традиционных тренировках. В частности, эти 8 минут и 40 секунд кардио должны эффективно давать вам те же преимущества, что и 45-минутный бег.
Сколько стоит тренировка с искусственным интеллектом? Очевидно, что довольно много, поскольку цена на Carol начинается с 2 395 долларов с дополнительной ежемесячной абонентской платой в размере 12 долларов после первых трех месяцев. Они предлагают пробный период, поэтому вы можете протестировать его в полевых условиях, прежде чем брать на себя долгосрочные обязательства.