Каждый год 13 ноября отмечается Всемирный день доброты, но должна ли доброта ограничиваться одним днем? Разве мы не должны посыпать его в случайном порядке каждый день недели, круглый год?
Слева, справа и в центре есть статьи, рассказывающие нам, трудоголикам, как лучше работать на рабочем месте или как добиться успеха на рабочем месте, но как насчет доброты на рабочем месте? Кажется, в атмосфере есть небольшой пробел для статьи о важности доброты на рабочем месте, поэтому я решил ее заполнить.
Шокирующая статистика
В этой быстро развивающейся отрасли часто легко увлечься повседневными задачами и весь день забывать оторвать взгляд от экрана компьютера. Поскольку стресс и депрессия среди рабочей силы в творческих отраслях (как и во многих других!) растут, правительственные данные показывают, что связанные со стрессом заболевания, включая депрессию, обходятся Великобритании как минимум в 6,5 миллиардов фунтов стерлингов в год. Конечно, это очень сложный вопрос, потому что его часто можно рассматривать как запретную тему. Однако можно ли помочь этому, если в офисе будет больше доброты?
Кроме того, в 2015-2016 году из-за стресса, депрессии и тревоги было потеряно около 11,7 миллиона рабочих дней, а на стресс пришлось 45 процентов всех дней, потерянных из-за отсутствия по болезни. Ух ты. Это одна большая статистика.
Преимущества
Доброта не только полезна для души, но и имеет множество положительных эффектов, которые могут помочь вам на работе. К ним относятся повышение уровня энергии, счастья и серотонина при одновременном снижении стресса, беспокойства и кровяного давления. В опросе, проведенном Random Act of Kindness, «половина участников одного исследования сообщили, что они чувствуют себя сильнее и энергичнее после помощи другим; многие также сообщили, что стали более спокойными и менее депрессивными, а также повысили чувство собственного достоинства.’
Доброта действительно заразительна, поэтому купите своему коллеге кофе, сделайте комплимент начальнику или улыбнитесь кому-нибудь в лифте - во-первых, это действительно сделает им день лучше и может побудить их сделать то же самое для кого-то еще. Давайте будем честными: даже держать дверь открытой для кого-то - это хороший жест: вы проводите так много времени на работе, так что просто прервите свой день и сделайте что-нибудь доброе!
Что это на самом деле означает?
Так что же это на самом деле означает для рабочего места? Счастливые работники - это отличный результат. Это действительно так просто. Поощрение случайных проявлений доброты среди сотрудников будет способствовать повышению уровня серотонина, что приведет к более счастливой рабочей силе, а также к лучшим идеям, вкладу и культуре. Кроме того, компании и организации получат выгоду от воспитания счастливых сотрудников и смогут увидеть более низкий уровень заболеваемости, более высокую производительность и меньшую текучесть кадров.
А если вы действительно мне не верите - посмотрите эту фантастическую короткометражку от Random Acts of Kindness:
’В жизни человека важны три вещи: первая - быть доброй; второе - быть добрым; и третье - быть добрым». Генри Джеймс, писатель