Встречи в IMPACT проходят целый день - с того момента, как мы приходим в офис утром, до момента, когда мы выходим за дверь днем.
Несколько лет назад, переехав в офисное помещение с множеством маршрутов для прогулок по зданию, мы решили попробовать «прогулочные встречи» вместо других, когда нам не нужны были компьютеры или экран/проектор.
Они сразу же стали всеми любимым видом встреч.
Хотя мы знали, что они чувствуют себя лучше, чем сидеть в конференц-зале, и что мы, очевидно, занимаемся спортом, мы не знали, что на самом деле существует какое-то веское обоснование и исследование в пользу проведения встреч такого типа, а не простого сидения. стул у компьютера.
Вот что привлекло меня к выступлению Нилофера Мерчанта на TED: «У вас встреча? Прогуляйся.»
Эта маленькая идея, которую мы начали реализовывать в качестве эксперимента в IMPACT, оказалась действительно полезной для нашего здоровья и даже полезной для нашего творчества.
Сидение убивает тебя
Нилофер Мерчант не ходит вокруг да около со своей точкой; Она выходит и говорит сидящим зрителям: «То, что вы делаете прямо сейчас, в этот самый момент, убивает вас».
Конечно, услышав это, я сразу же решил воспользоваться своим стоячим столом, которым, как я понял, в последнее время пользовался не так уж и много.
Затем, пока она продолжала, я понял, что я не единственный.
Нилофер объясняет, что люди сидят в среднем 9,3 часа в день, что больше, чем мы спим (в среднем 7,7 часов в день).
Люди даже не задаются вопросом, сидят ли все время, потому что все остальные так делают, но это определенно не значит, что это нормально.
Она резюмирует эту идею, говоря: «сидение стало курением нашего поколения». После некоторых размышлений о том, как часто я провожу весь день сидя, мне было грустно признать, что, возможно, она была права.
Поскольку такие заболевания, как рак груди и толстой кишки, напрямую связаны с недостатком физической активности, можно подумать, что люди изменят свой образ жизни, но даже она признает, что не эта статистика заставила ее двигаться.
Для нее все действительно изменилось, когда кто-то заново изобрел идею типичного места для встреч.
Посмотрите, как она рассказывает эту историю, в видео здесь:
Обновление пространства для встреч
Мерчант рассказывает историю об одном поворотном моменте в ее жизни, когда кто-то хотел встретиться с ней, но не смог втиснуться в обычную конференц-зал.
Вместо этого человек спросил, могут ли они встретиться, пока выгуливают собаку.
Поначалу это была для нее странная идея и, на самом деле, немного пугала физически, потому что она боялась, что будет пыхтеть и пыхтеть во время встречи, но она все равно решила попробовать.
Ей это понравилось, и она поняла, как важно продолжать двигаться!
С тех пор она заменила все встречи за чашкой кофе и традиционные встречи в конференц-зале прогулками.
При этом она проходит 20-30 миль в неделю, и это полностью изменило ее жизнь.
Она больше не думала, что можно «либо позаботиться о своем здоровье, либо позаботиться о своих обязательствах, и одно всегда происходит за счет другого».
Думая вне офиса
Помимо пользы для здоровья от замены традиционных встреч пешеходными встречами, Мерчант обнаружила, что когда она и те, с кем она встречалась, обсуждали вещи за пределами офиса, они также склонны мыслить нестандартно. Что-то в изменении нормы позволило им быть более творческими и продуктивными.
Так что, возможно, в следующий раз, когда вы застрянете на чем-то и вам понадобится новое пространство для творчества, подумайте о том, чтобы немного прогуляться.
Какие еще идеи реализовал ваш офис, чтобы оставаться активными и творческими? Не стесняйтесь поделиться своими мыслями!