Удивительный окситоцин
Вряд ли есть что-то, чего не мог бы сделать окситоцин - по крайней мере, такое впечатление у вас возникает, когда вы читаете книгу шведского врача Керстин Увнес Моберг. «Гормон объятий» не только способствует отношениям между матерью и ребенком, но и играет важную роль в родах и грудном вскармливании. Он также оказывает положительное влияние на восприятие боли, кровяное давление, тревогу, пищеварение и восстановление.
Автор, который сейчас работает профессором физиологии в Шведском университете сельскохозяйственных наук в Уппсале, может быть назван пионером современных исследований окситоцина. В 1996 году она первой выдвинула тезис о том, что собственное вещество организма может быть чем-то большим, чем просто «материнский гормон». И в этом я был прав.
В этой легкой для понимания работе Моберг объясняет, как окситоцин влияет на наше поведение и эмоции. Она акцентирует внимание на важности отношений и прикосновений. Поскольку именно последние в современном мире становятся все короче и короче, наш «голод по коже» больше не удовлетворяется, что увеличивает риск ожирения и депрессии..
Важно с самого начала
Во-первых, автор обращается к нашему «наследию млекопитающих» и объясняет жизненно важную функцию привязанностей. Без отношений мать-ребенок и сопутствующей материнской заботы молодые животные часто обречены на смерть. Моберг объясняет, что контролирует наше поведение, как устроена и работает наша нервная система и, что очень важно для эффекта окситоцина, как он связан с кожей. Таким образом, прикосновения стимулируют выброс гормона и оказывают успокаивающее действие. Контакт с кожей чрезвычайно важен для развития, особенно в детстве.
Редакторы немецкого издания, два психотерапевта, публикуют интересную главу о расстройстве физического контакта, нарушении, которое делает физический контакт неудобным для людей. Пострадавшие избегают физического контакта с другими людьми. Поскольку это особенно фатально для родителей младенцев, редакторы советуют лечить расстройство соответствующими мерами, которые они, к сожалению, лишь кратко представляют со ссылкой на свою собственную книгу.
Окситоцин влияет не только на отношения матери и ребенка, но и на другие отношения, например, между романтическими партнерами, друзьями, группами, а также с домашними животными. Из-за воздействия гормона у владельцев собак, вероятно, в среднем более низкое кровяное давление и меньше симптомов стресса.
Больше, чем просто "гормон объятий"
Моберг использует иллюстрации, чтобы показать, как работает вещество-мессенджер и как оно транспортируется в организме. Таким образом, окситоцин активен не только как гормон, но и как нейротрансмиттер и существует в двух формах, выполняющих разные функции. Один успокаивается и освобождается, например, во время оргазма. Другой стимулирует и инициирует давящие сокращения во время родов. Примечательно, что окситоцин действует даже через воздух: крысы с высоким уровнем гормона выделяют феромоны, которые повышают уровень окситоцина у других животных, делая их спокойнее - и все это без физического контакта..
Тем не менее, автор также критически смотрит на вещество и его физиологические эффекты. Тесные связи могут не только иметь положительные последствия, но и привести к слепому доверию и, следовательно, к манипулированию. Кроме того, чувство покинутости и подозрительности может возникнуть, как только партнер отсутствует.
Если физическая близость недоступна, ее можно в какой-то степени заменить едой, как пишет автор. Большую роль в этом играет блуждающий нерв, соединяющий головной мозг и желудочно-кишечный тракт. Гастроинтестинальные гормоны, высвобождаемые в процессе пищеварения, через него достигают головного мозга, где обеспечивают выделение окситоцина. И наоборот, прикосновение и связанное с ним высвобождение окситоцина через блуждающий нерв приводят к секреции пищеварительных гормонов, что способствует усвоению пищи. Так что помассировать животик после сытного обеда не только приятно, но и полезно.
Оригинальное шведское издание было опубликовано в 2009 году, поэтому было бы полезно обновить немецкую версию. Моберг уже тогда подозревал, что чувство общности в группах, опосредованное окситоцином, может вести к дифференциации от других групп. Недавние исследования показали, что таким образом иногда возникают зависть и защитная агрессия. Время от времени автор требует терпения от своих читателей, когда она просто затрагивает определенный аспект и объясняет его позже или не объясняет вовсе. Тем не менее, книгу можно рекомендовать всем, кто хотел бы узнать больше о разносторонних эффектах окситоцина.