Выключайтесь и отправляйтесь в безмятежные леса этой южной провинции, где вы можете присоединиться к туру, сочетающему внимательность и природу.
Купание в лесу - это погружение в природу, прочувствование ее всеми органами чувств.
“Ты собираешься обнять дерево?” Мой друг хихикает, когда я рассказываю ему о предстоящей поездке в первобытный лес посреди Сконе. Я собираюсь купаться в лесу, осознанная форма природной терапии, которая в настоящее время проходит по кругу. Родом из Японии, «синрин-йоку» заключается в том, чтобы погрузиться в атмосферу леса и ощутить окружающую природу всеми своими чувствами. И в этом путешествии я совмещаю звучащее в стиле нью-эйдж средство от стресса с часами гребли на каноэ и пешим туризмом.
Сконе - это излюбленное место для гребли на каноэ с протяженностью 249 миль береговой линии, более 100 озер и двумя извилистыми реками: Хельге-О и Рённе-О. Есть несколько организаций, которые сдают в аренду каноэ и байдарки, а также сухие сумки и снаряжение для кемпинга, включая палатку, гриль и кострище. Большинство из них также перевозит любой громоздкий багаж, который вы не хотите брать с собой.
Урок внимательности
Мой гид на эти два дня - Фелиция Эккерстен, ландшафтный инженер и инструктор по внимательности. Следуем за ней в лес и собираемся в круг. Она просит нас посмотреть на изюм, как будто мы никогда его раньше не видели. «Пожалуйста, закройте глаза и понюхайте», - говорит она. «Сожмите его между пальцами и посмотрите, как он отскакивает. Пожалуйста, держите его на солнце и смотрите на его цвета. Положите его на язык, не глотая. Какой у вас вкус?» Обычно это вызывало у меня приступ хихиканья, но Фелиция произвела на меня впечатление, и я понимаю, как быстро я обычно ем, не вникая во все вкусы и текстуры. наш первый урок внимательности.
Когда я возвращаюсь в свое каноэ, я уделяю гораздо больше внимания окружающей среде: трепещущим в тростнике рогозам; линия танцующих морских водорослей под моим каноэ; и водомер, идущий по воде. Мы плывем по Рённе-О, реке, которая извивается и извивается с редкими небольшими порогами. Мои чувства кажутся перегруженными. После сеанса осознанности стрекозы кажутся голубее, бабочки крупнее, а корова, стоящая у кромки воды, вызывает у меня восхищение.
Прогулка по Рённе, извилистой реке, которая извивается в Сконе.
Фрилуфтслив: жизнь под открытым небом
В конце концов мы переключаемся с реки на сушу. Дождь начинает литься, когда мы вытаскиваем наши каноэ на берег, но Пер и Сюзанна, родители Фелиции, приходят нам на помощь с зонтиками. Это наводит на мысль о шведской поговорке: плохой погоды не бывает, бывает плохая одежда.
Далее мы начинаем пятимильный поход Сконеледен. Я смотрю на лес: замшелые скалы почти флуоресцируют; я чувствую запах лаванды; Я слышу шум ветра в верхушках деревьев. Я смотрю на солнечный свет, пробивающийся сквозь листья, словно пиксели света. Делаю фото на телефон и понимаю, что нет ни сигнала, ни вайфая, ни связи с внешним миром. Ни новостей, ни сообщений, ни социальных сетей. Просто зеленый. Вот что такое friluftsliv - скандинавский термин, который приблизительно переводится как «жизнь под открытым небом», направленный на поиск баланса между телом и разумом в природе.
По пути мы собираем в подлеске лисички, нашу закваску. Сегодня вечером мы готовим еду на свежем воздухе, и у костра нас уже ждет кастрюля супа, приготовленного родителями Фелиции из свежесобранной крапивы. Я присаживаюсь рядом с тлеющими углями, прежде чем заснуть в своей палатке, на мягком матраце из мха, под воркование кошачьей совы.
Мы подходим к концу нашего путешествия, но еще есть время для утренней йоги. Мы хватаем наши маты и тянемся руками к верхушкам деревьев. Еще рано, но потихоньку солнце набирает силу. Я раньше не слышал о купании в лесу, но, возможно, меня зацепило.
Во время купания в лесу в Сконе вы можете посетить занятия йогой в лесу.
Три лучших места для каноэ в Сконе
Rönne å: Хорошее введение для семей и новичков, эта извилистая река сочетает в себе пологие участки с оживленными порогами, протекающими через зеленые поля и болота, которые напоминают амазонские джунгли. forceofnature.nu kanotcentralen.se
Озеро Иммельн: Третье по величине озеро Сконе, усыпанное более чем 200 небольшими островами, является популярным местом отдыха байдарочников. Следуйте примеру местных жителей и вытащите на сушу после нескольких часов в воде, чтобы провести незабываемую ночь медленного приготовления пищи под звездами. Lakedistrictsweden.se
Куллаберг: В этом природном заповеднике есть все шансы увидеть дельфинов-афалин, вырывающихся из воды. Здесь вы можете скользить вдоль скалистой береговой линии, где скалы уходят в море, а над ними кружат морские птицы. kullabergsguiderna.se kullakajak.se
visitskane.com