Недавно я взял выходной в пятницу, чтобы провести день психического здоровья; шанс перезагрузиться и перезарядиться.
Когда я приспособился к своей новой роли супервайзера по работе с клиентами, последние несколько месяцев были одними из самых полезных и сложных в моей карьере.
Во многом это произошло потому, что я вошел в новый мир менеджмента, с которым раньше не был знаком.
Хотя за эти месяцы я многого добился, это определенно было нелегко, и в последние несколько недель я начал чувствовать, что недостаточно хорошо выполняю свою работу.
Неуверенность в себе - это то, с чем я боролась, поэтому я знала, что когда Марселла посоветовала мне прочитать «Ты задира: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью», это было именно то, что мне было нужно.
В книге «Ты задира» автор Джен Синсеро предлагает остроумный подход к тому, как научиться любить себя и привлекать людей и энергию, которые вам нужны в жизни, чтобы принять своего внутреннего задиру.
Все начинается с простых и приятных советов, но в конечном итоге приводит к практическим выводам, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни.
Некоторые из моих любимых сообщений и упражнений:
- Наслаждение жизнью является приоритетом
- Отказ от самоуничижительного юмора
- Прощение себя
- Использовать возможности, когда они появляются
- Найти дело, которое вам небезразлично, и жертвовать на него каждый месяц (как можете, деньгами или временем!)
- Хвалите своих сверстников и других
Хотя вам это может показаться простым и очевидным, я обещаю, что чувства гораздо глубже.
Послушайте, как мы с Марселлой обсуждаем эти и другие темы в выпуске Creator's Block на этой неделе!
И дайте нам знать, если у вас есть какие-либо рекомендации, которые мы могли бы включить в будущие выпуски книжного клуба, в комментариях ниже.
Послушать серию
О чём мы говорили
- Наше подсознание и наше эго
- Закон притяжения
- Как полюбить себя
- Сила дарения
- Медитация и благодарность
Мы хотим услышать ваше мнение!
Во-первых, подпишитесь на Creator's Block в Apple Podcasts. Во-вторых, у вас есть вопрос или идея для будущего выпуска подкаста? Дайте нам знать!
Или вы можете оставить нам комментарий ниже! До следующей недели