Действительно ли мужчины храпят больше, чем женщины?

Действительно ли мужчины храпят больше, чем женщины?

Смыслы типа "Он вчера целый лес спилил!" в двух словах: храп - это мужское дело. Многие женщины без усилий раздавливают во сне несколько деревяшек. Действительно ли сильный пол лидирует, когда дело доходит до лютневых пил?

В дальнемагистральном самолете, в горной хижине или даже в общей постели каждый из нас уже сталкивался с этим: храп лишает других людей их ночного сна. Около 30 процентов всех взрослых издают проникающие звуки дыхания. Характерные последовательности преимущественно низкочастотных тонов мы считаем типично мужскими звуками. Однако исследователи сна предполагают определенное количество незарегистрированных случаев среди женщин, которые могут стыдиться собственного храпа и неохотно об этом говорить. Тем не менее, они предполагают, что большинство храпящих мужчин.

Доля храпящих увеличивается с возрастом у обоих полов, особенно у женщин после наступления менопаузы. Медицинские исследования показали, что низкий уровень эстрогена у женщин связан с храпом. И наоборот, риск храпа у мужчин снижается, когда им вводят женский половой гормон. Механизм, с помощью которого эстроген оказывает этот эффект, до сих пор не ясен.

Но сомнологам хорошо известны факторы, определяющие, храпите ли вы и как сильно: вес, окружность шеи и талии. «Тот факт, что большинство мужчин храпят, объясняется просто тем, что люди с избыточным весом здесь в основном мужчины. И их проблемные зоны находятся именно на шее и животе», - объясняет Вернер Кассель из лаборатории сна Марбургского университета.

Однако владыки творения также более склонны к храпу из-за анатомической особенности: их кадык сужает глотку, которая примыкает к ротовой и носовой полостям и через которую должен проходить воздушный поток при дыхании. Повышенный шум при дыхании вызван усилием тела протолкнуть необходимый объем воздуха через это узкое место.

Храп - это не что иное, как признак хорошего и спокойного сна. Особенно, если шум очень громкий и нерегулярный, пострадавшие должны обратиться к врачу. Вы можете страдать от состояния, называемого апноэ во сне, когда вы перестаете дышать и ваше тело лишено кислорода. Около пяти процентов населения страдают от этого потенциально опасного для жизни заболевания, особенно мужчины среднего возраста с избыточным весом.