Я всегда хотел совершить ограбление.
Ну, не серьёзно, но, черт возьми, в Голливуде даже эта мысль выглядит воодушевляющей.
В голливудском ограблении краеугольным камнем каждого плана является отвлечение внимания.
Забудьте о поиске машины для побега или сборе разношерстной команды партнеров: отвлечение - это то, что приводит весь план в действие; отвлечение, которое делает возможным каждое последующее движение.
Ирония в том, что в любой другой сфере бизнеса отвлечение приводит к провалу вашего плана.
В какой-то момент мы все отвлекаемся. Возможно, по электронной почте, от коллег или от ушного червя, проникшего в вашу голову во время утренней поездки. Что бы это ни было, отвлечение может легко взять верх над вами и убить всю продуктивность, но есть способы вернуться в колею вещей.
По мере приближения выходных я знаю, что у одного или двоих из них могут возникнуть небольшие проблемы с сосредоточением внимания на текущей задаче (или при планировании фантастического ограбления, кто знает?). Итак, я пошел к своим коллегам из IMPACT и поинтересовался их личными советами по концентрации.
Вот шесть моих любимых, которые помогут вам избавиться от отвлекающих факторов и вернуться к работе.
1. Включите Rainymood
“Большинство моих коллег думают, что я сошел с ума из-за того, что использую этот сайт так неукоснительно, как я, но всякий раз, когда мне нужно по-настоящему сосредоточиться на проекте, я включаю Rainymood.com.
Непрерывный 1,5-часовой цикл проливного дождя, ветра и грома, Rainymood помогает мне заглушить все отвлекающие факторы вокруг меня, а также сохранять спокойствие, когда дела становятся слишком беспокойными. Это так расслабляет! Итак, попробуйте. Вы будете удивлены, насколько продуктивно вы с этим справитесь.
Бонусный совет:Хотя я обычно избегаю музыки с текстами, когда мне нужно писать, у меня даже есть плейлист Spotify, который я люблю сочетать с сайтом. Это совместная работа, так что проверьте ее и смело добавляйте свое любимое дождевое варенье!” -Рамона Сухрадж, менеджер по контент-маркетингу
2. Найдите новое место
“У меня есть формула, которая работает для меня каждый раз: найти новое место и включить любимую музыку.
Обычно, когда меня отвлекает шум или хорошая компания, я нахожу новое место с атмосферой.
С 2008 года у меня есть одна и та же станция Pandora, которую я всегда слушаю, когда мне нужно попасть в зону. Просто приучая себя к тихому пространству под свои эстрадные мелодии, я обычно могу вернуться в ритм жизни». -Бри Рангел, специалист по стратегии по работе с клиентами
3. Используйте технику Помидора
“Так легко отвлечься, что я начал гуглить несколько советов, как оставаться сосредоточенным и на задаче (вероятно, это то, что я и делал, когда отвлекался).
Во время охоты я наткнулся на «Технику Помидора», которая предполагает 25 минут непрерывной работы с последующими короткими перерывами.
Главное для меня - закрыть электронную почту, отключить звук в окнах чата, убрать телефон из поля зрения и включить музыку (мне нужна такая, без слов) на эти 25 минут. До сих пор мне очень нравились результаты. Я не идеален в этом, но я добиваюсь цели». -Натали Дэвис, директор по талантам
4. Составьте список дел
Когда я отвлекаюсь или не могу сосредоточиться, обычно это происходит потому, что у меня так много дел, и я не знаю, с чего начать.
Из-за этого мне гораздо легче попасться в ловушку Facebook или Instagram, но, к счастью, составление списка дел помогает мне увидеть, что на самом деле у меня на тарелке, и расставить приоритеты. Как только я получу это в руки, я смогу сосредоточиться и начать проверять все одно за другим. -Джо Ринальди,Креативный руководитель
5. Отойдите от моего компьютера
“Когда я отвлекаюсь или перегружена, я отхожу от компьютера и беру блокнот.
Я составляю полный список дел на неделю и расставляю приоритеты только на сегодняшние задачи. Это позволяет мне сосредоточиться на том, что нужно сделать, и по-настоящему сосредоточиться на выполнении этого. Прежде чем вернуться на работу, я обязательно перекусываю и выпиваю стакан воды. Я никогда не смогу сосредоточиться, если буду думать о еде!
Затем, когда я вернусь за свой стол, я обязательно закрою Slack или любые другие платформы обмена сообщениями, на которых я вошел. Я включу плейлист «Peaceful Piano» на Spotify и приступлю к работе!» -Эрика Дьюб, специалист по стратегии по работе с клиентами
6. Взрывная музыка
“Мой ответ довольно общий, чтобы оставаться сосредоточенным, но я надеваю наушники и включаю музыку, чтобы не отвлекаться на шум или других людей вокруг меня.
Обычно я включаю исполнителя или песни, которых не знаю, поэтому не подпеваю им. Это хороший способ выполнить работу, а также открыть для себя новых художников. (надевает наушники)” -Кариса Иган, координатор по маркетингу
Как сохранять концентрацию?
У каждого есть свой способ избавиться от отвлекающих факторов на работе. Какой твой? Дайте мне знать в разделе комментариев ниже!