Я снова и снова слышал, что ничто не готовит к родительству.
И, боже, это правда!
Мы с моей женой Викторией приветствовали на свет нашу маленькую девочку Мэделин 3 месяца назад (29 сентября!), и это было одно из самых удивительных событий в моей жизни.
Но это также вызвало безумный стресс, связанный с планированием моего отпуска по уходу за ребенком (мне повезло, что IMPACT предлагает сотрудникам - и мамам, и папам - 8 недель отпуска по уходу за ребенком). Я люблю свою работу и людей, с которыми мне приходится работать, поэтому для меня было важно убедиться, что я никого не оставил в беде.
Вот четыре вещи, которые меня совершенно ошеломили во время отпуска по уходу за ребенком, а также некоторые идеи других родителей IMPACT об их опыте, как в IMPACT, так и за его пределами.
Надеюсь, это поможет вам подготовиться немного лучше, чем я!
1. Дети потрясающие
и порой это сложнее, чем ваша повседневная работа.
Я всегда хотел быть отцом, поэтому я чувствовал себя в некоторой степени подготовленным к родительству. Как ни странно, многое из того, с чем я столкнулся и чему научился в IMPACT, помогло мне добиться успеха в качестве нового родителя.
Особенно выделяются две вещи:
- Крутые кривые обучения
- Быть гибким и избегать беспорядка.
Крутые кривые обучения
Самое сложное для меня в работе новым родителем - это элементы неизведанного.
Можно ли ей есть молоко прямо из холодильника? Правильно ли у нее подгузник? Она слишком много спит? Слишком мало? Список можно продолжать и продолжать.
Наверное, каждую минуту в вашей голове проносится новый вопрос. Но возможность замедлиться, оценить ситуацию и затем действовать в соответствии с происходящим была абсолютно необходима.
Одним из «палок о двух концах» мира, в котором мы живем, является Интернет. У меня было так много информации и идей в любой момент - и это здорово в 2:30 ночи, когда беспокоишься о заложенном носу.
Но количество информации в сети также может вызвать ненужный страх и стресс - поэтому относитесь ко всему, что вы читаете, с недоверием (легче сказать, чем сделать??).
Я была шокирована тем, как быстро мы оба узнали все тонкости ухода за ребенком, чтобы она была счастлива, и что, вероятно, ее беспокоило, судя по тому, какой крик она издала.
Первый месяц «родительской жизни» ощущался так, как будто он во многом связан с ранним началом жизни в IMPACT, в частности, с необходимостью часто учиться, чтобы преуспевать в своей роли, и справляться, когда что-то идет не так.
Будьте гибкими и не бойтесь беспорядка
Вещи. Пойдут. Неправильно.
Это факт.
Для примера: мы впервые попытались всей семьей сходить в продуктовый магазин.
То, что обычно представляет собой 20-минутное испытание без ребенка, превратилось в 1,5-часовой поход, включающий две смены одежды, кормление в середине пути и забытые полгаллона молока.
Присутствуйте и понимайте, что даже если ничего не пойдет по плану, вы справитесь с этим вместе со своим партнером.
Я спросила нашего супервайзера по дизайну Джесси-Ли Николс о ее опыте борьбы с беспорядком. Она сказала мне: «Навыки делегирования переносятся и в вашу семейную жизнь. Тебе понадобится помощь, и тебе придется часто просить о ней, чтобы не утонуть.»
“Навыки делегирования переносятся и в вашу семейную жизнь. Тебе понадобится помощь, и тебе придется часто просить о ней, чтобы не утонуть.»
Определенно существует много параллелей между тем, что является успешным на рабочем месте, и тем, что «ареной» является присутствие крошечного человека дома. По мнению Джесси-Ли, одна из самых важных вещей, которых вам не следует делать, - это не общаться со своим партнером (и семьей), если вам нужна помощь.
Как говорится, делегируйте и повышайте!
2. Вы будете скучать по своей команде больше, чем думаете
Несмотря на всю подготовку, которую я проделал, чтобы подготовиться к отсутствию в офисе, отключиться от сети и сосредоточиться на времени с семьей, я был совершенно не готов к тому, что скучаю по своей команде так же сильно, как и я.
Это особенно верно, если вы работаете в компании с очень сплоченной культурой, как у нас в IMPACT, и это может быть одной из самых сложных вещей, с которыми вы можете столкнуться в отпуске по уходу за ребенком.
После семи лет здесь трудно представить неделю без таких людей, не говоря уже о двух месяцах.
Как только хаос новорожденности замедлился, и мы вошли в ритм дома, я обнаружил, что мне не хватает некоторых знакомых лиц и разговоров.
Это может отличаться для вас в зависимости от культуры вашей компании, но это может быть очень неприятно, когда вы дома и скучаете по своей команде, особенно потому, что, когда вы увлечены тем, что делаете, а не укоренены в этом каждый день может быть напряженным.
Моим противодействием этому было быстрое, специальное общение с людьми, чтобы не чувствовать себя обделенными, и это сработало очень хорошо!
Я обнаружила, что выделение 10–15 минут только для того, чтобы сказать «Привет», и пообщаться с небольшой группой людей действительно помогло мне оставаться в курсе событий и не сводить себя с ума.
3. Небольшие объемы работы помогут вам (и вашему партнеру) оставаться в здравом уме
Сказать, что это утверждение было верным для меня, значит сильно преуменьшить.
Я люблю свою жену (Эй, дорогая?), но ограниченный сон, кричащий ребенок и ограниченный контакт с другими взрослыми могут привести к тому, что даже самые сплоченные пары начнут раздражать друг друга.
В начале отпуска по уходу за ребенком мы поняли, что работа по 30–60 минут в течение недели помогает нам оживиться, даже если это просто очистка вашего почтового ящика и пометка дел, которые нужно расставить по приоритетам по возвращении (подробнее об этом ниже) или быстро пообщайтесь с командой.
Пока твоя голова не взорвется, потому что я только что посоветовал тебе отвлечься от своей семьи, выслушай меня.
На мой взгляд, это сработало по нескольким причинам.
Мы провели некоторое время, посвященное «я» вдали друг от друга и от ребенка. Кроме того, это позволило нам снова сосредоточиться на вещах, которыми мы увлечены, - помимо небольшого комочка радости. ?
Отказ от всего, детка, действительно освежил меня и помог мне начать понимать, как я могу сбалансировать свои обязательства на раннем этапе.
Еще одна вещь, которую следует учитывать: бывают случаи, когда вы нужны команде. Это может быть неизбежно.
Марк Амигоне, один из менеджеров по работе с клиентами IMPACT и его коллега, впервые ставший отцом, сказал: «В течение первого месяца я был совершенно не в настроении работать и полностью сосредоточился на делах отца, пока кто-то не написал мне, чтобы сообщить мне о внутренний разговор, о котором я должен был знать, тогда это было похоже на то, что мой пузырь лопнул, и я никогда не уходил.»
«В течение первого месяца я совершенно не думал о работе и был полностью сосредоточен на делах отца, пока кто-то не написал мне, чтобы сообщить мне о внутреннем разговоре, о котором я должен был знать, тогда это было похоже на то, что мой пузырь лопнул и Я никогда не уходил.»
Хотя чрезвычайно важно отключиться от сети и посвятить время семье, не менее важно, на мой взгляд, не оставлять свою команду в беде.
Я испытал то же самое, вернувшись в офис. Как ни странно, даже спустя восемь недель у меня было такое ощущение, будто я никуда не уходил. Рутина все еще была там, и я почти сразу же смог вернуться к ней.
Во время отпуска я всегда боролся со страхом перед тем, что меня ждет по возвращении. Я уверен, что я не единственный, кто так думал.
Это еще одна причина, по которой я немного подрабатывал в отпуске по уходу за ребенком - чтобы я знал, к чему вернусь. Также важно иметь четкий план перехода - как при отъезде, так и при возвращении.
4. Что вы можете сделать, чтобы облегчить задачу
Весь новый родительский опыт сложен, но, приложив немного усилий, вы можете сделать этот переход намного проще.
Я рекомендую спланировать свой уход и возвращение, чтобы вы точно знали, чего ожидать, и ваша команда тоже. Таким образом, во всем хаосе, который происходит в первые пару месяцев родительства, есть некая структура, на которую можно опереться.
Пока я готовилась к отпуску по уходу за ребенком, я сделала несколько вещей под руководством нашего замечательного вице-президента по талантам Натали Дэвис.
Задокументируйте, как выглядит ваш типичный день, каковы ваши основные обязанности, а также план отпуска - это несколько довольно простых вещей, которые могут существенно помочь. Они определенно помогли мне.
Я также потратил некоторое время на запись видео, в котором я рассказываю о том, какие вещи могут возникнуть в моей роли, как я веду определенные разговоры, и другие советы, которые помогут тому, кто заменял меня, подготовиться и лучше понять чего ожидать.
Наконец, тот план, который я упомянул, был чрезвычайно полезен для того, чтобы я и мой руководитель смогли договориться о моем отпуске по уходу за ребенком. Я подробно описал примерную дату моего ухода, а также дату возвращения, когда меня полностью отключат от сети и когда он сможет начать обращаться к нам, если понадобится.
Все может быстро измениться, когда вы этого ожидаете, и это произошло для нас! Наша маленькая девочка родилась на 3 недели раньше, поэтому было очень полезно иметь план, задокументированный с датами, которые можно было легко перенести.
Когда вы начинаете возвращаться в офис (или работать удаленно), такой же план может спасти ваше здравомыслие.
В течение последних двух недель отпуска по уходу за ребенком я начала работать по 2–4 часа три дня в неделю, чтобы вернуться к старым привычкам и стряхнуть с себя пыль.
Такой тип перехода назад не идеален для всех, но он абсолютно помог мне вернуться к работе и начать двигаться вперед на всех парах.
Вернувшись в офис, я позаботился о том, чтобы несколько утренних часов были заблокированы, чтобы просмотреть все оставшиеся электронные письма, а также иметь некоторое время, чтобы попасть в нужную зону до того, как начнутся встречи и работа.
Все по мелочи помогло:)
Джесси-Ли дала мне один из лучших кратких знаний о переходе назад, особенно для отдаленных мам (но это относится и к отцам!).
“Будьте искренними со своей командой; скажите им, что вам нужно время, чтобы сцеживать молоко/кормить грудью, скажите им, когда эмоционально ситуация слишком тяжелая, и скажите им, когда ожидать больного ребенка, привязанного к вашей груди во время следующего видеозвонка. Жизни позволено происходить так же, как и работе.»
Такой уровень откровенности, уязвимости и, как она выразилась, реалистичности может улучшить или испортить ваш новый родительский опыт, когда вы вернетесь на работу.
Не бойтесь рассказать своей команде о том, что вы испытываете, и попросить о помощи.
Отпуск по уходу за ребенком - это невероятное преимущество, которое может оказаться непросто спланировать. В конце концов, это огромные перемены в вашей жизни, плюс переход к возвращению на рабочее место. Но при некотором планировании, поддержке и правильном мышлении вы в кратчайшие сроки будете рыгать младенцами и достигать целей:)