Развлекайте свой мозг обучением
Среди здоровых пожилых людей более образованные люди, как правило, уменьшают свой мозг больше, чем их сверстники с меньшим количеством лет образования. Удивительно, но с потерей умственной работоспособности дело обстоит наоборот. Согласно новому исследованию, люди с многолетним образованием меньше страдают забывчивостью или снижением интеллектуальных способностей. Исследование проводилось под руководством К. Эдварда Коффи и его группы на факультете психиатрии Генри Форда. Исследователи обследовали в общей сложности 320 здоровых женщин и мужчин в возрасте от 66 до 90 лет. На предварительном обследовании сначала проверяли участников на наличие нарушений психического состояния. Чтобы определить размер мозга, ученые использовали магнитно-резонансную томографию. Выяснилось, что скопление спинномозговой жидкости вокруг головного мозга наиболее выражено у более образованных испытуемых.
Для каждого определялось количество лет обучения, начиная с первого учебного года. За каждый из этих лет исследователи обнаружили на 1,77 миллилитра больше спинномозговой жидкости вокруг головного мозга. Например, у пожилых людей с 16-летним школьным образованием этой жидкости было примерно на 8-10% больше, чем у тех, кто обучался всего четыре года, - того же возраста, пола и размеров черепа.
Несмотря на большее сокращение мозга, не было никаких клинических доказательств заметной потери памяти или интеллектуальных способностей у лиц с более высоким уровнем образования. Кроме того, не было четкой разницы между разными полами. Хорошее образование уменьшало потерю памяти как у женщин, так и у мужчин. Исследование, опубликованное в июльском номере журнала Neurology (Abstract), таким образом, поддерживает «гипотезу резерва», согласно которой у более образованных людей наблюдается более выраженное старение мозга, но они лучше подготовлены к умственному старению, такому как забывчивость или даже слабоумие.
«Наше исследование показывает, что образование защищает», - говорит Коффи. «Однако это не уменьшает изменений мозга, связанных с болезнью или старением. Они позволяют людям с более длинным телосложением быть более устойчивыми к последствиям деградации структуры мозга, сохраняя при этом лучшие когнитивные и поведенческие функции. Однако могут потребоваться дополнительные исследования. «определить механизмы, с помощью которых обучение может сохранить когнитивные способности."