Когда дело доходит до домашних тренажеров, беговая дорожка - это первое, на что обращают внимание большинство людей. В конце концов, есть несколько упражнений более естественных, чем бег и ходьба, которые позволяют вам легко погрузиться в тренировки с небольшой подготовкой. Кроме того, пробежки, не выходя из дома, избавляют вас от непогоды, пробок и толпы, с которыми вам приходится сталкиваться при беге на открытом воздухе.
Наличие беговой дорожки дома также может упростить ваш график тренировок, поскольку вы можете хорошо пробежаться за время, необходимое для поездки в спортзал и обратно. Вы также можете выполнять быстрые 10-минутные пробежки, если это все время, которое у вас есть, и при этом вы можете выполнять кардиотренировку в любое удобное время. Если вы просыпаетесь в четыре утра, вы можете начать тренировки в начале дня. Если вы не спите до рассвета, вы можете без проблем совершать полуночные пробежки. Проще говоря, наличие беговой дорожки может сделать соблюдение графика тренировок очень удобным.
Это лучшие беговые дорожки для домашних тренировок.
Horizon Fitness 7.0 AT
В то время как многие продукты для домашних тренажерных залов ищут способы заблокировать вас в своей системе тренировок, эта беговая дорожка дает вам контроль. Оснащенный Bluetooth для простого сопряжения с телефоном или планшетом, он полностью совместим со всеми видами сторонних приложений для тренировок, что позволяет вам выбрать предпочитаемый сервис управляемых тренировок, будь то Zwift, Peloton, Studio, CardioCast, Nike Run Club или что-то другое. Просто положите свое устройство на полку над светодиодным индикатором, и все готово.
В отличие от многих беговых дорожек стоимостью менее 1000 долларов, это на самом деле довольно прочная установка. Он имеет сверхчувствительный наклонный двигатель с тягой 500 фунтов, беговую дорожку 20 x 60 с трехзонной регулируемой амортизацией и действительно прочную конструкцию. Нам также нравятся циферблатные регуляторы скорости и наклона, которые позволяют быстро переключаться на другие настройки. Единственным реальным недостатком здесь является отсутствие датчика сердечного ритма, поэтому вам нужно будет подключить его к отдельному, если вы хотите отслеживать более подробную статистику.
Наутилус Т616
Если вам не нужен модный экран для просмотра видео во время бега, эта модель от Nautilus предлагает большую часть того же основного оборудования, что и более дорогие варианты, такие как беговая дорожка 20 x 60 с амортизирующей амортизацией., двигатель мощностью 3,5 л. с., обеспечивающий скорость до 12 миль в час и регулируемый угол наклона до 15 градусов. Он имеет более олдскульное ощущение панели управления, с цифровым дисплеем, который показывает вам жизненно важную статистику бега, и большими элементами управления, которые позволяют легко настраивать на лету. Между прочим, беговая дорожка имеет 26 встроенных программ для тех случаев, когда вы хотите следовать заранее разработанной тренировке.
Если вам надоело смотреть на цифры и графики во время бега, у него есть встроенный Bluetooth, который вы можете использовать для сопряжения с сопутствующим приложением, где вы можете пройти по любому из 27 предварительно записанных маршрутов. и пусть беговая дорожка имитирует контуры местности. Приложение также может воспроизводить видео о месте от первого лица, при этом скорость отснятого материала адаптируется к вашей собственной скорости бега на беговой дорожке, поэтому вы можете притвориться, что не застряли в подвале своего дома. И да, оно совместимо с другими фитнес-приложениями.
Эшелон Шаг
Чуть более компактная, чем стандартная домашняя беговая дорожка, эта модель имеет размеры 69,3 x 49,2 x 31 дюйм, что примерно на 10 дюймов короче и на несколько дюймов уже, чем у многих других моделей. В результате беговая дорожка, которую легче интегрировать в небольшие помещения, дополнена складной конструкцией (она складывается до толщины всего 10 дюймов), что делает ее пригодной для хранения под кроватью или за диваном. Из-за меньшего размера у него более короткая беговая дорожка 20 x 55 дюймов, что должно подойти для людей ниже шести футов. Он имеет максимальную скорость 12 миль в час, максимальный наклон 12 процентов, встроенный датчик сердечного ритма на руле и светодиодный индикатор, показывающий важную информацию, а также несколько встроенных предварительно запрограммированных интервальных тренировок. Вы также можете использовать центральную часть светодиодного индикатора для подключения телефона или планшета, если вы предпочитаете бегать и смотреть что-то более увлекательное.
$1, 250
NordicTrack EXP 14i
Разработанная специально для домашнего использования, эта беговая дорожка имеет размеры 79,9 x 59,25 x 35,08 дюймов (длина x высота x ширина) и обеспечивает хороший баланс размера и функций, позволяя вам получить функциональность коммерческих беговых дорожек в размер, который должен быть в состоянии интегрироваться в дома большинства людей. Во время пробежки его можно установить на скорость до 12 миль в час и угол бега от -3 до 12 градусов, что позволяет сделать ваши пробежки настолько легкими или сложными, насколько вы хотите. Он имеет подключение Bluetooth для мониторинга сердечного ритма, датчики ЭКГ на руле и новую технологию круиз-контроля ActivePulse, которая может автоматически регулировать наклон и скорость в зависимости от обнаруженной частоты сердечных сокращений. Система имеет 14-дюймовый сенсорный экран, на котором вы можете отслеживать всю свою жизненную статистику, где вы также можете получить доступ к iFit (вы получаете один месяц бесплатно), что дает вам доступ к более чем 17 000 тренировок, которые можно синхронизировать с беговой дорожкой., так что он автоматически меняет скорость, наклон и наклон в зависимости от воспроизведения обучающего видео.
LifeSpan TR3000i
Несмотря на то, что все беговые дорожки, представленные здесь, имеют амортизацию для снижения воздействия на суставы и более тихой работы, ни одна из них не обладает такой надежностью, как эта модель. Эта беговая дорожка, оснащенная восемью компрессионными амортизаторами и декой толщиной в дюйм, чрезвычайно бережно воздействует на колени, спину и суставы, что делает ее идеальной для людей, испытывающих любую боль в этих областях.
Это настолько хорошая беговая дорожка, о которой вы можете мечтать, с беговой дорожкой 20 x 56, максимальной скоростью 12 миль в час и 15 уровнями наклона, а 7-дюймовый сенсорный экран предлагает три макета приборной панели для мониторинга вашей производительности в любой из 38 запрограммированных тренировок. В то время как большинство складных беговых дорожек складываются к платформе, эта модель складывается вертикально, поэтому вы можете убрать все это, просто прижав ее к стене. Хотя все это хорошо, оно не совместимо ни с одним из существующих приложений для тренировок, поэтому вы не сможете сопровождать свои пробежки видеоинструкциями по запросу.