От виниловых полов до подключаемых освежителей воздуха - четыре эксперта помогают нам понять, как уменьшить воздействие этих вредных химических паров.
Летучие органические соединения, или летучие органические соединения, представляют собой пары, выделяемые в воздух тысячами повседневных продуктов, таких как краска, чистящие средства, строительные материалы, мебель и даже косметика. Многие из них могут быть вредны для здоровья человека, особенно когда они накапливаются в замкнутом пространстве, например, в вашем доме или офисе.
«Если учесть все материалы, которые используются для создания внутреннего пространства, существует возможность для действительно токсичного супа, если каждый материал выделяет что-то вредное», - говорит Карен Райтхэнд, вице-президент по корпоративным продажам. и маркетинг в SCS Global Services, которая предоставляет сторонние экологические сертификаты.
Некоторые из этих невидимых газов несут сильный запах, а другие не имеют запаха. Кратковременное и длительное воздействие может вызвать множество симптомов - раздражение глаз, кожи и горла; головные боли и тошнота; даже рак и поражение печени, почек и нервной системы.
Исследователи из Гарвардского и Сиракузского университетов провели исследование, которое показало, что люди, работающие в здании с низким содержанием летучих органических соединений, набрали на 61% больше баллов по тестам на когнитивные функции, чем в здании с типичным качеством воздуха.
Когда летучие органические соединения стали проблемой?
ЛОС существуют уже давно, хотя только в последние пару десятилетий наука обнаружила степень их опасности. Тем не менее, наше воздействие на них продолжает расти.
«Во-первых, мы сейчас проводим более 90 процентов нашего времени в помещении», - говорит Ойвинд Биркенес, генеральный директор компании Airthings, занимающейся мониторингом качества воздуха. «Кроме того, за последние пару десятилетий ароматизированные продукты, такие как свечи, спреи для помещений и даже мешки для мусора, стали чрезвычайно популярными, особенно в западных странах, таких как США, что способствовало распространению летучих органических соединений».
Хотя EPA запретило чрезвычайно токсичные химические вещества, такие как метиленхлорид, у него нет полномочий регулировать содержание летучих органических соединений в продуктах для помещений, которые могут выделять газы в течение нескольких часов, месяцев или лет. К счастью, есть способы свести к минимуму воздействие ЛОС.
Какие обычные предметы домашнего обихода могут выделять летучие органические соединения?
Практически любая внутренняя отделка, кроме стекла, металла, керамики, бетона или камня, может выделять газы, но часто существуют альтернативные продукты с низким содержанием летучих органических соединений или без них. При покупке строительных материалов обратите внимание на такие сертификаты, как SCS Indoor Advantage Gold, FloorScore, Green Seal и Greenguard.
Краска
«Выделение летучих органических соединений является самым высоким во время и сразу после нанесения, но краски могут продолжать выделять газы в течение более длительного времени», - говорит Нина Хванг, ведущий ученый-эколог некоммерческой организации Green Seal, которая сертифицирует экомаркировку.
Чтобы свести к минимуму опасность, приобретите сертифицированную краску с низким или нулевым содержанием летучих органических соединений и хорошо проветривайте рабочее место, пока краска не высохнет. Краски на основе растворителей содержат больше летучих органических соединений, чем покрытия на водной основе.
Напольное покрытие
Из-за большой площади поверхности очень важно использовать сертифицированные материалы с низким содержанием летучих органических соединений. «К счастью, подавляющее большинство напольных покрытий было протестировано и сертифицировано», - говорит Райтхэнд. Она рекомендует эту базу данных, содержащую 9 500 продуктов для напольных покрытий, сертифицированных по системе FloorScore.
Хотя выбросы летучих органических соединений с виниловыми напольными покрытиями являются самыми высокими сразу после укладки, более низкие уровни летучих органических соединений могут продолжать выделяться в виде газов в течение многих лет, говорит Хванг. Кроме того, по возможности используйте клей с низким содержанием ЛОС или без него.
Ковры и ковровые покрытия
Большинство летучих органических соединений из ковров поступает из-под основы и клея для их приклеивания, говорит Докиа Бойлен, владелец Handyman Connection of Golden, Колорадо. «Подложку также можно обработать противомикробным средством, которое может увеличить загрязнение ЛОС», - говорит она.
Для низкого содержания летучих органических соединений ищите сертификацию Green Label или Green Label Plus для ковров и клеев и проветривайте помещение не менее 72 часов после укладки. «Шерстяной ковер с подложкой из натурального волокна также является отличным выбором, так как шерсть по своей природе огнестойка и устойчива к пятнам», - говорит Бойлен.
Изоляция
Изоляция здания обычно изготавливается из стекловолокна, полиуретана или полистирола, а затем обрабатывается огнезащитными химикатами. «Эти продукты могут выделять летучие органические соединения в воздух, особенно во время чрезмерной жары», - говорит Бойлен. Она рекомендует бренд без формальдегида. Или выберите изоляцию из минеральной ваты или продукты из напыляемой пены.
Мебель
Композитные изделия из древесины содержат смолы и клеи, которые могут включать формальдегид и другие летучие органические соединения. Так же пена может быть найдена в матрацах, подушках и набивке.
«Как и в случае с другими продуктами, выбросы летучих органических соединений являются самыми высокими, когда продукты являются новыми, и постепенно снижаются с течением времени», - говорит Хван. «Однако выделение газов может продолжаться годами».
Ищите мебель, которая была протестирована Департаментом здравоохранения штата Калифорния на содержание летучих органических соединений или сертифицирована SCS Indoor Advantage или GreenGuard. «Или покупайте подержанную мебель, у которой больше времени на выхлоп», - говорит Хван.
Чистящие средства
Многие чистящие средства содержат особенно много летучих органических соединений. Выбирайте продукты без отдушек или продукты, сертифицированные авторитетными эко-лейблами, такими как Green Seal или Safer Choice.
Другие товары
Некоторые другие вещи, на которые следует обратить внимание, включают химчистку одежды, лак для волос, духи, принадлежности для хобби (например, клей), аэрозольные спреи и репелленты от вредителей.
«Несмотря на их опасность, многие производители все еще используют летучие органические соединения из-за их желаемых свойств в продуктах», - говорит Хванг. «Многие ароматизаторы и освежители воздуха даже намеренно содержат летучие органические соединения, которые выделяют газы с определенной скоростью, так что желаемый аромат остается в воздухе».
Как я могу ограничить вредные летучие органические соединения в своем доме?
«Хорошая новость заключается в том, что справиться с высокими уровнями летучих органических соединений довольно просто и достижимо для большинства людей», - говорит Биркенес.
Вот как:
- Проветривать. «Регулярно открывайте окна, чтобы наполнить вашу гостиную свежим воздухом», - говорит Биркенес. А помните то исследование в Гарварде/Сиракузах? Добавление вентиляции повысило когнитивные показатели на 101 процент.
- Регулярно заменяйте воздушные фильтры во внутренних вентиляторах и системах вентиляции и кондиционирования, а также создавайте оповещения, чтобы напомнить вам об их замене.
- Включите вытяжку или откройте окно, когда готовите в помещении, и держите дверь закрытой, когда готовите на открытом воздухе.
- Выбирайте продукты с низким содержанием летучих органических соединений или без них, а также строительные материалы, такие как камень и плитка, которые естественным образом более безопасны.
- Не храните продукты и не покупайте их оптом. Покупайте только то, что вам нужно, поскольку летучие органические соединения могут вытекать из таких контейнеров, как старые банки из-под краски и бутылки из-под отбеливателя. Если вам необходимо их хранить, положите их в гараж или сарай отдельно от дома.
- Прочитайте и следуйте инструкциям на этикетках продуктов.
- Если вы не можете открыть окна, используйте очистители воздуха с активированным углем и фильтрами HEPA.
- Не используйте освежители воздуха. «Они стали основным источником ЛОС в вашем доме», - говорит Бойлен.
- Высушите одежду после того, как заберете ее из химчистки.
- Получите умный домашний монитор качества воздуха, который отслеживает ЛОС и может предупредить вас, если ваши уровни превысят определенные пороговые значения. Конечно, Биркенес рекомендует Airthings View Plus. «Это также может дать представление о точном времени, когда ваши ЛОС могут быть самыми высокими, - говорит он, - что может дать некоторые контекстные подсказки о том, что может способствовать возникновению проблемы, основанной на вашей деятельности или местоположении устройства.”
И наконец, руководствуйтесь здравым смыслом. «Слушай свой нос, - говорит Биркенес. «Когда что-то пахнет, это, скорее всего, выделяет летучие органические соединения!
«Эти химические вещества, к сожалению, окружают нас повсюду и являются частью повседневной жизни, но при обучении, мониторинге и упреждающем вмешательстве их можно успешно смягчить».