Все откладывают дела на потом.
Наши мысли отключаются Мы отвлекаемся, возможно, начинаем думать о том, как нам нужно посмотреть «Очень странные дела 2» на Netflix или о том, что вся платформа действительно убивает его своим оригинальным контентом и как вы надеетесь, что они --- Упс. Смотри, вот и я.
Прокрастинация, отвлечение и поток мыслей могут сбить с пути даже самых прилежных людей, но в рабочем мире нам всем необходимо разработать тактику и приемы, чтобы справиться с ними и оставаться продуктивными в течение дня.
В полезной инфографике ниже Essay Expert делится 15 простыми советами, как сделать именно это и, честно говоря, сделать больше дерьма! Несмотря на то, что все советы по продуктивности предназначены для студентов, они практичны и действенны независимо от того, какая перед вами задача.
Теперь, пока рабочая неделя не наступила, потратьте несколько минут на то, чтобы прочитать советы, почему они важны и как адаптировать их к своему распорядку дня. Когда через несколько дней вас настигнет спад в середине недели, вы будете этому рады!
Вот 15 советов, изложенных в инфографике, которые помогут вам победить прокрастинацию:
- Познай себя (почему/что заставляет тебя откладывать дела на потом?)
- Практикуйте эффективный тайм-менеджмент
- Измени свою точку зрения
- Выполнение заданий
- Работа в продуктивной среде
- Будьте реалистами
- Говорите с собой позитивно (поощряйте себя продолжать)
- Гибкий график
- Задачи со швейцарским сыром (разбейте их на более мелкие части)
- Не предайтесь фантазиям
- Планируйте препятствия
- Будьте открыты к обучению
- Не полагайтесь на помощь других
- Прогресс в наградах
- Научитесь прощать себя
Источник: