В реальном мире летних и зимних каникул, какими мы их знали, больше не существует.
Это одна вещь, которую я быстро усвоил после окончания колледжа.
В школьные годы большинство из нас с нетерпением ждали тех двух месяцев (или около того) в году, когда мы могли поздно поспать, поплавать, покататься на велосипеде, да что угодно.
Это было время исследований и, что более важно, восстановления сил. Тем не менее, когда мы, взрослые, нуждаемся в этом больше всего, свободное время для отдыха и релаксации ускользает от нас.
Согласно исследованию Oxford Economics, проведенному в 2014 году, отдых от повседневной рутины «приводит к повышению производительности, поскольку работники сообщают, что возвращаются на работу отдохнувшими и с лучшим настроем», но, несмотря на эти преимущества, менее половины работающих американцев использовать свой ежегодный оплачиваемый отпуск.
Как раз к сезону летних каникул Expedia использует эту инфографику и видео, чтобы подробно изучить 12 самых больших преимуществ отсутствия на работе.
Все еще вспоминаете отпуск? Вот 12 причин начать их обналичивать!
Вот некоторые основные моменты из инфографики:
- 80% работников испытывают стресс на работе
- 92% работников работают 40 и более часов в неделю
- 40% работников считают, что не могут оправдать отпуск
- 57% работников имеют неиспользованный отпуск в конце года
Почему вам (и вашему мозгу) нужен отпуск:
- Улучшает память и умственные способности
- Запрашивает полную перезарядку
- Помогает решать проблемы
- Помогает жить дольше (у людей, которые берут ежегодный отпуск, риск заболеваний на 21% ниже)
- Укрепляет сердце (у мужчин, пропускающих отпуск, вероятность сердечного приступа увеличивается на 30%)
- Предотвращает болезни сердца
- Улучшает качество работы
- Вдохновляет на творчество
- Повышает производительность (каждые 10 часов перерыва в следующем году производительность улучшалась на 8%)
- Помогает избавиться от депрессии
- Улучшает сон
- Мотивирует!
12 причин, по которым ваш мозг жаждет отпуска [Инфографика] от команды Expedia CA