К сожалению, мы читаем все меньше и меньше.
Экраны всех видов (смартфонов, компьютеров, планшетов и т. д.) занимают все больше места в нашей жизни.
Последствие: особенно среди самых маленьких, "бумажные" книги, кажется, выходят из моды
Как жаль! Потому что чтение имеет целый ряд преимуществ.
Неважно, художественная это книга или эссе, книги расширяют наше понимание мира и делают нас лучше.
Например, было доказано, что те, кто регулярно читает, имеют более тонкие размышления, лучше приспособлены к ситуациям, с которыми они могут столкнуться, чем те, кто предпочитает более пассивные занятия, такие как просмотр телевизора.
На самом деле, чтение похоже на инструмент, который позволяет нам жить лучше ипереживать трудные времена в нашей жизни.
Кроме того, их разнообразие настолько богато, что устать от них невозможно.
Начав читать, мы совершенствуемся психологически и когнитивно, получая при этом удовольствие.
Что еще можно желать?!:-) Вот 10 причин, почему чтение спасет вам жизнь:
1. Чтение обогащает словарный запас
Конечно, речь не о том, чтобы стать словарем на ножках!
Тем не менее, наличие разнообразного словарного запаса облегчает и делает более точным самовыражение.
Будучи точным в своих словах, вы сможете лучше передать желаемое сообщение и, следовательно, получить то, что хотите!
Чтение - это способ пополнить свой словарный запас. Это дает возможность адаптироваться к любому типу собеседника и обсуждения.
В результате читатели легче выражают свои чувства и лучше доносят свое сообщение в любой ситуации.
2. Это улучшает вашу концентрацию
Мы склонны слишком много читать статьи и посты в блогах на экранах. И, не осознавая этого, влияет на нашу способность концентрироваться.
Наоборот, чтение бумажной книги и наличие ее в руках помогает развить нашу способность концентрироваться.
Сначала это не всегда легко, но если проявить настойчивость, у вас все получится, поверьте мне!
Просто потише, в мирной обстановке. Таким образом, поглощенные сюжетом романа или эссе, мы изолируем себя от внешнего мира.
Регулярное чтение понемногу укрепит вашу концентрацию внимания. Вы сможете сосредоточиться на более длинных текстах, и это поможет вам во многих областях, как личных, так и профессиональных.
3. Вы более открыты миру
Чтение увеличивает вашу способность удивляться и делиться. Разве это не необходимо?!
Действительно, согласно этому исследованию, люди, которые регулярно читают, ходят в музеи и на концерты чаще, чем те, кто этого не делает.
Но это еще не все: они также в 3 раза чаще занимаются волонтерской работой и деятельностью, направленной на других.
Люди, которые читают, чувствуют необходимость вкладывать средства в окружающий их мир, что необходимо для их благополучия.
Посвятить себя чтению значит развить свою художественную и человеческую восприимчивость.
4. Вы становитесь более креативным
Наше воображение - безграничный мир. Но, как и в случае с мозгом, он сам о себе позаботится!
Бесконечные истории, мнения и обычаи здешних и других мест, богатство ситуаций, описанных в книгах
Все это позволяет вашему разуму создавать образы. Не "навязанные" образы, как в телевизоре или в кино, а созданные вами, с нуля.
Эта свобода, предоставленная вашему воображению, помогает расширить ваши творческие способности.
Вы сможете построить мир, отличный от того, который каждый день транслируется в СМИ или в рекламе.
5. Чтение делает вас умнее
Книга - это целый мир, который нужно открывать. Итак, десятки, сотни книг прочитаны
Представьте, сколько знаний это представляет!
Чтение дает возможность получить доступ к большому количеству информации за относительно короткий промежуток времени.
Развлекаясь, вы становитесь умнее, разве это не здорово?:)
Это как ускоренный курс, но по более низкой цене.
Таким образом, признано, что дети и подростки, которые читают дома, лучше учатся в школе, чем те, кто этого не делает.
Кроме того, постоянные читатели лучше разбираются в общих принципах работы вещей и человеческой психологии.
6. Это обогащает ваши общие знания
Самосовершенствование явно идет рука об руку с развитием интеллекта, который не ограничивается накоплением информации.
Читая, мы представляем себя «библиотекой информации» всех видов, информации, собранной в ходе наших чтений.
Эта информация полезна во всех типах разговоров, которые мы можем вести.
Тогда мы можем обсудить с кем-то, независимо от контекста, добавить задокументированную точку зрения вместо того, чтобы притворяться, что поняли или говорить глупости
И это благотворный круг: чем больше мы можем общаться с самыми разными людьми, тем больше мы совершенствуем наши знания и нашу способность обмениваться в самых разных средах.
7. Чтение помогает снять стресс
Чтение - отличный способ избавиться от негативных эмоций в повседневной жизни.
Исследование, проведенное консалтинговой компанией Университета Сассекса, показало, что чтение снижает стресс.
В этом эксперименте испытуемые просто читали в тишине в течение 6 минут. Затем мы заметили замедление их пульса и снижение мышечного напряжения.
Результат? Уровень стресса у всех этих людей резко снизился в конце исследования по сравнению с уровнем, на котором он был в начале.
8. Это улучшает вашу память
Мы знаем, что мозг - это мышца, которую нужно тренировать, чтобы она работала хорошо. Поэтому эффективная память требует ежедневных упражнений.
В своей книге «Пруст и кальмар: история и наука о чтении мозга» Мэриэнн Вольф объясняет, что чтение дает вам время для размышлений.
На самом деле воспроизведение похоже на кнопку «пауза». Необходимый перерыв, чтобы наш разум был безмятежным.
Это позволяет ему получить доступ к большей способности к концентрации, анализу и, следовательно, к лучшему пониманию вещей.
Очевидно, все это позволяет нашей памяти хорошо «записывать» информацию.
Наоборот, устная речь (когда вы смотрите фильм или слушаете радио) чрезмерно стимулирует мозг.
Последствие? Вы не нажимаете "паузу" и поэтому не интегрируете информацию таким же образом.
С другой стороны, чтение увеличивает вашу способность учиться и запоминать.
9. Чтение помогает лучше узнать себя
В своей книге «Как читать и зачем это делать» исследователь Гарольд Блум напоминает нам, насколько полезно читать медленно, с терпением, непредвзято и даже с любовью!
Также очень важно: мы должны читать своим внутренним голосом, а не вслух.
По его словам, это успокаивает наш разум, улучшает нашу способность к воображению и увеличивает близость с самими собой.
На самом деле, книги - это прямой доступ к знаниям о том, кто мы есть. Они позволяют лучше понять себя и других.
Причина очень проста: с бесчисленными историями, которые они содержат, книги позволяют нам «прожить» то, что иначе мы бы никогда не имели возможности испытать.
Нам предлагается опыт тысяч жизней и, собственно, столько возможностей лучше понять человеческую душу (в том числе и свою собственную!).
Читая, мы учимся укротить свою совесть, наше истинное «я» и предлагаем себе возможность излечить некоторые из наших болей.
Разве это не прекрасно?:-)
10. Чтение - отличное развлечение
Из всех представленных здесь преимуществ чтения, одно из самых важных, на мой взгляд, это возможность развлечься.
Потому что следует помнить: чтение - это все, КРОМЕ рутины! На всех страницах это уверенность в переживании эмоций и радости в руинах.
Часто более захватывающая, чем просмотр обычного фильма или телепередачи (даже если эти занятия также могут быть полезными, если они хорошо подобраны), хорошая книга имеет двойную силу: она улучшает нашу жизнь, одновременно развлекая себя.
Чтение - это все эти преимущества на простой бумаге. Я нахожу это немного волшебным, а вам?
Честно говоря, если после этого не захочется идти записываться в местную библиотеку и грабить книжный магазин;-)
И если вы ищете книгу, с которой можно легко начать, я рекомендую «Алхимист» Пола Коэльо, легкий для чтения роман, не слишком длинный и абсолютно увлекательный.